miércoles, 30 de septiembre de 2015

Los motivos por los cuales una persona acaba desarrollando un problema de adicción a las drogas son muy variables y el la mayoría de los casos de índole muy idiosincrática

Los motivos por los cuales una persona acaba desarrollando un problema de adicción a las drogas son muy variables y el la mayoría de los casos de índole muy idiosincrática, es decir diferente para cada persona. No hay una norma genérica para desarrollar una adicción, de lo contrario toda persona que probara una droga, acabaría volviéndose adicto. Entonces ¿cómo se explican las adicciones? Una de las variables que más peso tiene a la hora de desarrollar una adicción, es la frecuencia de consumo de la sustancia y para ver la frecuencia es importante saber el porqué del consumo de esa droga, cuál es la motivación para consumir.
Queda bastante claro que la gran mayoría de motivos de consumo contienen de fondo otros problemas importantes que desencadenan el consumo, desde miedos, ansiedad, depresión, problemas de control de impulsos… en muchos de estos casos podríamos decir que el consumo es una consecuencia de otros problemas, y que se ha acabado convirtiendo en un problema más que agrava su situación anterior. Pero es muy importante que entendamos el porqué de este consumo, ya que de lo contrario el tratamiento de las adicciones fracasará, debido a que no basta con eliminar la consecuencia (en este caso el consumo) si no que hemos de abordar la causa (por ejemplo la depresión que pueda estar padeciendo la persona).

martes, 29 de septiembre de 2015

COMPROMETÁMONOS A CREAR UNA SOCIEDAD NUEVA, "UTOPÍA TAL VEZ?".

No se trata simplemente de prohibir la droga, ni de controlar su distribución. Aunque estas cosas son necesarias, el problema de la drogadicción tiene sus raíces en la sociedad misma. Es por ello que es necesario un compromiso de la sociedad en su conjunto. Padres, maestros, medios de comunicación, instituciones, etc., deben comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores auténticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo así, todas las estrategias de prevención serán inútiles, pues el problema de fondo seguirá existiendo.
Para las personas que ya han caído en el abuso de drogas, no bastan los simples tratamientos médicos, dado que existen otros problemas del individuo que están detrás del hecho de su drogadicción. Es necesario, junto con el tratamiento médico de desintoxicación propiamente dicho, un tratamiento de rehabilitación que haga que la persona redescubra su valor y su identidad más profunda. Este tratamiento no será posible sin la participación del individuo, sin su voluntad de cambiar. El apoyo de la familia y una adecuada asistencia espiritual son también fundamentales para la rehabilitación.
La educación y la información, sobre todo a los jóvenes, en cuanto al tipo de sustancias que existen y los riesgos inherentes a su consumo es, en muchos países, la mejor forma de prevenir y evitar el uso de las drogas.
Debemos tener en cuenta que cuando se deja de consumir drogas aparecen los mismos problemas de depresión e inseguridad que se pudieron tener mucho antes de empezar a consumirlas, muchos de los jóvenes lo hacían para escapar de sus problemas y se refugian en las drogas sin embargo esto trae consecuencias como el poco desarrollo emocional y las aptitudes necesarias para afrontar los problemas de la vida
En conclusión la drogadicción es un problema que nos afecta a todos directa( a las personas que la consumen y sus familias) e indirectamente (personas que se ven perjudicadas con los problemas sociales que esto genera).
F. Reyes.

                                 

Hijos emocionalmente sanos tienen menos posibilidades de ocultarse une el uso de sustancias

Hijos emocionalmente sanos tienen menos posibilidades de ocultarse une el uso de sustancias. Donde pudierons haberse equivocado nuestro padres con nosotros?
por . M. S. Phillips
Educar es transmitir, encaminar, mostrar y enseñar a nuestros hijos lo que consideramos importante para la vida.
En ésta educación se encuentran nuestros valores, nuestras ideas y expectativas de la vida, nuestros hábitos y formas de vivir y ver la vida.
Los padres siempre tienen la intención de dar lo mejor a sus hijos, sin embargo, además de la intención, también tenemos que saber cómo transmitirlo, ya que podemos fallar en ello, y fracasar en la educación que queremos dar a nuestros hijos.
educación en emocione
¿Imponer o acompañar?
Existen muchas formas de educar, tantas como personas, y una de ellas, es a través de la autoridad, la imposición, el castigo y la obediencia.
En ésta forma de educar, “adiestramos niños”, les transmitimos a través del miedo y la autoridad. En la mayor parte de los casos, los menores obedecen, sin aprender y sin pensar, tan sólo por evitar las consecuencias negativas de no hacerlo.
Sin embargo, existe, de forma general , otro enfoque de la educación, desde el respeto, y el acompañamiento al proceso evolutivo del menor.
Sin duda, éste enfoque enseña, transmite y el menor aprende el porqué de las cosas, y de las peticiones de sus mayores.
Y en muchas ocasiones, el aprendizaje es a través de la propia experiencia, de llegar a acuerdos y negociaciones con sus padres, y de potenciar la autonomía, para que los menores se hagan responsables de sus pequeñas decisiones y de sus consecuencias.
¿Son adecuados las normas y los límites?
Respetar y acompañar el crecimiento y la maduración de nuestros pequeños, no quiere decir que éstos dirijan su propia educación.
Es importante no olvidar, que los padres siempre son el motor y la guía de la educación de sus hijos, y por ello, son los padres quienes marcan el camino de aprendizaje que quieren mostrar a sus hijos.
Para ello, es importante expresar claramente las normas y los límites que definen los márgenes de lo que queremos enseñar, ya que es evidente, que todo, no nos vale para nuestra forma de vivir la vida, y así debemos dejárselo claro a nuestros benjamines.
¿Cómo educar desde el respeto?
Es importante tener claro lo que queremos enseñar, y para ello, es imprescindible conocer nuestros VALORES de vida, los que vamos a transmitir con seguridad y constancia.
Para ello, educar se convierte en la transmisión de valores, a través de las normas y los hábitos de nuestro día a día, dejando bien claro por lo que no deseamos pasar.
Enseñar valores es algo natural y espontáneo, que se transmite de generación a generación, a través de la observación, la imitación, y sobre todo, con el lenguaje no verbal.
Esto quiere decir, que además de explicar lo que queremos y esperamos de nuestros hijos, y también lo que no deseamos, hemos de hacérselo saber con nuestras actitudes, nuestras emociones y sentimientos, conductas de aprobación o desaprobación, y consecuencias directas de ello.
educar en valores
Padres seguros de sí mismos, niños emocionalmente sanos
Los niños crecen emocionalmente sanos cuando han aprendido a vivir la vida desde su propia experiencia y con el acompañamiento y protección de sus mayores, entendiendo, resolviendo los conflictos y afrontando las dificultades, tal y como les enseñaron sus padres.
Cuando el niño se convierte en adolescente y más tarde en adulto, él decidirá qué hacer con todo lo aprendido, pero no cabe ninguna duda, de que una buena educación será el mejor equipaje para su viaje por la vida.
Los niños más seguros de sí mismos, son aquellos que han crecido desde la comunicación y la confianza de sus mayores; a través de lo cual, fueron capaces de entender porqué sus padres les mostraron esos valores de vida, y les acompañaron en su maduración y autonomía, enseñándoles a manejar sus emociones de frustración, rabia, enfado, envidia y celos…
Reforzándoles en sus avances, sus logros, sus éxitos, sus capacidades, habilidades y potencialidades. Mostrándoles siempre el amor, cariño y el afecto que sentimos por ellos

lunes, 28 de septiembre de 2015

¿Conoces los 5 riesgos de la dependencia emocional en la pareja?


“Las heridas que no se ven son las más profundas.”
William Shakespeare
Uno de los rasgos emocionales más autodestructivos que existen es la dependencia emocional, donde la persona realiza y desarrolla un problema de adicción hacia su pareja, amigo o familiar.
Cuando somos dependientes emocionales perdemos nuestra autoestima, el tesoro que a cada uno de nosotros nos hace únicos y especiales. Por ello, hoy os traigo 5 riesgos que genera la dependencia emocional en una de las parcelas más importantes de nuestra vida, la pareja.
La identificación y conocimiento de cada uno de ellos te ayudará a recuperar tu autoestima, marcar tu propio rumbo y coger las riendas de tu propia vida, sin la necesidad de dejarla en manos de los demás. Con ello te sentirás fuerte, mejor, y conseguirás lo que todos merecemos, ser libre.
¿Cuáles son los riesgos de la dependencia emocional en la pareja?
La pérdida de la autoestima. Como os comentaba anteriormente, la dependencia emocional genera la perdida de nuestra autoestima personal y, lo que es lo mismo, la autoanulación. Las personas que sufren dependencia emocional presentan normalmente graves problemas de autoestima.
Cuando esta se da dentro de nuestra relación de pareja, corremos el riesgo de gradualmente perder a la persona que queremos por no ser conscientes de esta situación o no poner medios para su superación.
Genera perdida de identidad. Una persona dependiente emocional probablemente esté viviendo en un mundo donde su pareja es el centro de todo. Todas sus acciones, deseos y actos irán en función de lo que él/ella desee. Esta situación nos propicia convertirnos en una extensión de nuestra pareja, perdiendo nuestra identidad, la personalidad que nos caracteriza y generando la dependencia total.
De esta forma podremos correr el riesgo a ser maltratados física y psicológicamente. Si se dan estos casos es recomendable buscar ayuda profesional a través de terapia que nos pueda acompañar a superar y evitar la situación.
¿Conoces los 5 riesgos de la dependencia emocional en la pareja?
“El que no te quiere como eres, no merece que lo recuerdes.”
Niki Lauda
Abuso físico y psicológico por parte de la pareja. En algún momento la pareja puede percibir la dependencia emocional que está ejerciendo sobre el contrario. Esta situación puede llevarle a actuar bajo un “rol dominante”, aprovechándose fácilmente de este estado y situación.
Es muy habitual y común este arquetipo en aquellas parejas donde está presente la dependencia emocional desde algún lado.
La persona que no tiene dependencia emocional se siente libre, lo cual le puede llevar a sentirse capacitado para ejercer presión, mentir, ser hostil, despectivo, e incluso sacar provecho físico, material o psicológico de su posición “dominante”.
¿Qué fomenta aun más esta situación? La seguridad que tiene aquella que ejerce el maltrato de que la persona que es dependiente probablemente no se quejará y soportará todo ello sin ejercer fuerza contraria. Si se da el caso donde se soporta un abuso físico, infidelidades, vejaciones y humillaciones es necesario e importante acudir a un profesional con el que te sientas cómodo y lleves a cabo un trabajo personal.
Aislamiento y pérdida de habilidades sociales. Encontrarnos en una situación tan desagradable y desgastadora energéticamente como lo es la dependencia emocional en la pareja, nos consume interiormente a grandes niveles. No sentirnos libres y sin fuerzas nos llevará, poco a poco, a ir aislándonos de nuestro entorno social, amigos y familia. Todo ello por voluntad propia, ya que para un persona dependiente emocional su pareja es el mundo.
Este aislamiento propicia también la perdida y no desarrollo de las habilidades sociales personales de forma paulatina. Alejarnos de nuestro entorno y realidad nos invita a ser ciegos de nuestra propia vida y aumentar inconscientemente la dependencia emocional.
Cambios repentinos de estado de ánimo. La dependencia emocional es un trastorno psicológico manifestado de muchas y diferentes maneras. La persona dependiente sufre “ánimo disfórico” o lo que es lo mismo, repentinos cambios de ánimo durante su día a día.
Sufrir este estado emocional le llevará a padecer cuadros de depresión, estrés y ansiedad. Todo ello le fomentará interiormente un sentido de culpa, sensación interna de vacío, celos en grandes niveles, y lo más importante: miedo. Estos síntomas únicamente pueden ser calmados con la presencia de su pareja, pero paradójicamente causados por la ausencia de esta.

LES COMPARTO ESTO QUE ME LLEGO SXH F24!

Dimac Familiados y el 

Hola soy Fabi y soy adicta y la verdad no sé cómo comenzar. Llegué a los 20 años a recuperación. Llegué porque ya no podía con mi vida y mi forma de consumir, una noche anterior antes de llegar a las puertas del lugar en donde iniciaría mi nueva vida, estaba en un cuarto de hotel vendiéndome por una dosis. Esa noche sólo pedí a Dios que si existía que me mostrara una lucecita, por más pequeñita que fuera, y si no que me llevara con él. Ya no podía con las drogas pero tampoco sabía vivir sin ellas. Esa noche llegué a casa, desperté a mi mama y el milagro llegó la noche siguiente: estaba en un lugar lleno de adictos que no consumían. Fui porque mi mamá me llevó, pero pasando ese día estaba arrepentida de haberle dicho a mi mama que yo me drogaba porque no era capaz de aceptar que yo era adicta.
El 17 de septiembre me metí mi última dosis y hasta el día de hoy sigo limpia, pensé que solo iba ir por un tiempo porque sentía que la fiesta aún no se acaba para mí - sólo tenía 20 años de edad y yo quería más- conforme fueron pasaron los días el deseo por comprar disminuyó y así el deseo por consumir lo mejor que me ha dado la recuperación es saber que encontré a un poder superior llamado dios para mí que siempre estuvo conmigo y lo sigue estando: A los 4 días de estar limpia conocí la primera cara de una mujer en recuperación sólo recuerdo su abrazo tan cálido, ya no recuerdo sus palabras pero siento que todo eso hizo que yo me quedara. Sabía que le daba gusto verme y esos detalles de que alguien te abrace y se ría contigo y no te rechace es lo mejor que me pasó en la vida estaba tan cansada del rechazo de mi familia de la gente que me rodeaba. Sentirme aceptada fue un alivio para mí porque había hecho cosas malas como robar, prostituirme, mentir, apostar y sobre todo el daño que causa a mi madre fue muy duro aceptar eso.
Con el tiempo termine mi carrera, me titule, me pasaron cosas lindas y el día de hoy me siguen pasando cosas lindas y una de esas es poder compartir que cualquier adicta que quiera dejar de consumir lo puede hacer y encontrar una nueva forma de vida. No sé quién vaya leer esto pero esto me sirvió para darme cuenta que deseo seguir estando en el camino de la recuperación. Dios bendiga la clínica, Dios bendiga cada espacio en el que estén y que de verdad no hay cosa más linda que vivir sin consumir drogas, las cosas se sienten mucho mejor, la vida se vive mejor, por supuesto no todo ha sido color de rosa en mi vida pero mientras tenga a alguien que quiera ayudarme con mi recuperación y tener a Dios de mi lado toda tormenta pasará.
Si tú te has sentido como yo. Busca ayuda. Este es el mejor lugar para iniciar tu nueva vida.

GANAR O PERDER , " QUE MAS DA".

"http://drogas-no-gracias.blogspot.com/"
La mayoría de la gente siempre piensa que o ganan o pierden. Esa es la actitud que llevan a todos los lados, ya sea al trabajo, al colegio, a la universidad, a alguna competencia, etc. Todos piensan que deben de ganar para no sentirse como unos perdedores, que son los mejores o son los peores. Esta actitud es muy mala para la persona, ya que si no gana piensa que no hizo nada bien, y por lo tanto esto baja su autoestima.
Este hábito nos enseña a pensar que en vez de Ganar-Perder puedes ganar tú y ganar el otro. Este es el hábito de Ganar-Ganar. Debes de comenzar creyendo que todos somos iguales, de que nadie es mejor que el otro. La vida no es competencia, no todo es cuestión de ganar, hay veces que hay que perder algo para ganar otra cosa. Ganar-Perder es una actitud que tomamos desde el principio.
Para sentirnos bien tenemos que ser mejores que otra personas, esto no demuestra superioridad sino falta de autoestima. Esta actitud solo te lleva a usar a las personas para tus propios propósitos egoístas, a querer pasarles por encima a los demás, a hablar detrás de las personas, a querer siempre salirte con la tuya y a sentir celos de las cosas buenas que le pasan a las demás personas.
Perder-Ganar es otra mala actitud, ya que en otras palabras estás diciendo que eres débil y dejas que todos te pisoteen y hagan lo que quieran contigo. Esto te hace tener una muy baja autoestima y te hace ver como una persona que siempre tiene que estar ocultándose de todo y eso no es saludable para uno.
Perder-Perder es otra que se deriva de estas actitudes… Es pensar si yo no lo tengo nadie lo tendrá, o si yo no gano nadie lo hará.
Ganar-Ganar es la actitud correcta que debes de tomar hacia todas las situaciones. Esta es creer que todos pueden ganar. Es creer en ti y en todos a tu alrededor, nadie tiene nada más grande o es mejor que el otro. Todos son iguales.
Esta actitud te hace sentir feliz ya que te sientes bien porque hiciste a otra persona feliz y no porque la hiciste infeliz. Esta actitud comienza con la seguridad, ya que si eres inseguro solo pensaras en Ganar-Perder..


Me dedicare

EstheR Sánchez Orantos

Me dedicare.............Me dedicare a ser feliz, pase lo que pase, a ser consecuente con lo que pienso, a tratar de aceptar las cosas, luchando por lo que creo, a través del respeto, del dialogo y de la tolerancia, no cerrándome puertas, por el orgullo, o el envenenamiento del alma, porque nunca merecerá la pena hacerlo, pues quien se crea un alma oscura, nunca dará lo mejor de ella, siempre perderá el tiempo, en dimes y diretes y no avanzara, ni madurara, a pesar de que el tiempo, le indicara cuando debe de parar, para empezar desde cero y continuar creando, su realidad.

Me dedicare a ser feliz ,pase lo que pase, a expresar con libertad , pero sabiendo que esta termina, donde empieza la del otro, a sentirme viva y no que la vida me viva a mí, pues a pesar de las adversidades, que surjan , sé que tengo lo suficiente, para vencerlas de una manera, que no haga daño gratuito, y de forma honesta, con la mirada al frente y priorizando lo que realmente es importante, que es el entorno, son las personas que están en mi vida, es el saber que el sol sale cada día, a pesar de tener muchas dificultades, es conocer que siempre habrá piedras, en el camino, pero que soy suficiente inteligente, para saltarlas o torearlas, en el momento que me doy la oportunidad de ser yo y no otra persona, pues quien utiliza grandes máscaras, para salirse con la suya, siempre tropieza con la misma piedra, porque la vida es como es y solo en ti, esta la respuesta.

Me dedicare a ser feliz, pase lo que pase, a madurar, a conocerme a respetarme, para así poder amar, conocer y sentir, que no soy una simple pasajera, de la vida, para no tener que buscar excusas, ni culpables, para no tener que optar siempre por clavos ardiendo, por estar llena de inseguridades y miedos, que lo único que me provocan es impotencia, a la hora de elegir los senderos, de la vida, que unas veces son llanos y otras arduos, pero sé que tengo que ser yo ,la que este, la que camine por ellos, la que me tengo que enfrentar, sabiendo que es necesario estar con personas y no con gente, que no se mira más que su ombligo, o se cree que es más o menos, personas que merecen la pena, porque son especiales, porque no van de víctima, porque lo intentan cada día, a pesar de equivocarse una y mil veces, pero saben estar y ser, en este mundo, porque dan lo mejor y no se pierden en tonterías.

Me dedicare a ser feliz, pase lo que pase, a buscar opciones, soluciones, a no dejarme llevar por la corriente de lo sencillo, a plantearme la vida tal y como es, y tratar de cambiar todo, lo que no es bueno, para nadie, para apartar tanta utopía y convertir en realidad las cosas, para ser consecuente con mis palabras y que no solo sean cosas ,que se lleve el viento, porque cuando sabes tú rumbo, y quieres llevar el timón, de tu vida, no necesitas demostraciones, ni pensar en lo que dirán o dejen de decir, si no que vas creando tu propia realidad, sin dependencias absurdas, sin tener que creerte tus propias mentiras, sin repetir errores, cayéndote y levantándote, cada día, porque es tu reto y el de nadie más, porque la vida es un gran momento, que se te ha concedido y has de valorarlo y agradecerlo.

Me dedicare a ser feliz, pase lo que pase, a no cambiar los significados, a valorar cada detalle, cada motivo, que me de el tiempo, para poder disfrutar, para no tener siempre que aprovecharme de los que me rodean, sabiendo que todo tiene un principio y un final y que de cada cual depende hacer de todo esto, un gran infierno o un gran cielo, pero que a pesar de sangrar y equivocarte , puedes hacerlo posible, cuando tienes esa actitud de afrontar, de amar, de saber lo que son las cosas, de no siempre buscar lo superfluo, lo que parece fácil, pero solo te lleva por un camino, de ser esa persona, que merezco, sin tener que pasar por lo que no soy o dominada por nadie, porque existen estereotipos, que dicen que no puedes ser quien eres , para tratar de encontrar esa serenidad, que solo se aprende cuando evolucionas, cuando adquieres sabiduría ,por observar, caminar y no guiarte, por todo lo que parece y no es.

Me dedicare a ser feliz, pase lo que pase, a valorar y agradecer que hoy estoy, lo cuento y lo vivo, porque es lo que tengo y es lo que creo cada día, con mi forma, sabiendo que tengo un pasado, un presente y que puedo mejorarlo, siendo responsable de mis actos, con humildad y perseverancia, sabiendo que nada es fácil, que todo cuesta un gran esfuerzo, pero que debo sembrar cosas bellas, para poder recoger cosechas, que merezcan la pena y en ello estoy, que no es poco.EstheR SO se feliz

domingo, 27 de septiembre de 2015

Allá

EstheR Sánchez Orantos

Allá....................Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos , para simplificar las cosas, para no tener que renegar siempre, para encontrar luz suficiente, y no confundir significados, ni cosas, para dar sentido a todo y no perder el tiempo, en todo aquello que solo obstruye, al ser humano, para darte oportunidades y ser coherente, con tu forma, para ser cada día mejor y superar los retos, sin buscar culpables, ni justificaciones, para poder hacer senderos, en los que no existan más piedras, de las necesarias, para aprender siempre de las adversidades y dejar que todo fluya, sin envenenar el alma, con todo lo que provoca dolor, pero no te permite evolucionar, ni madurar, para conseguir ser lo que eres, por ti misma y sin agarrarte a clavos ardiendo.

Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos, para expresar con libertad, para no tener que crear murallas, inmensas, que solo provocan pasar malos ratos, enfrentamientos unos con otros, no saber distinguir los valores, dejar arrastrar las cosas, para no tener que pensar y creer que así ,es más sencillo todo, pero durante todo ese tiempo, te vas dando cuenta, que lo único que has hecho, es hacer daño gratuito, a los que te rodean y sobre todo a ti misma, pues no te has respetado lo suficiente, no has sido consciente de las cosas, te has ido perdiendo en tus fantasías, en tus miedos e impotencias y aun así siempre encontraras las vías, para resurgir , para renovarte  y para empezar desde cero ,con una sonrisa, pues aprenderás de lo que acontece, a pesar de ser dura de entendederas.

Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos, para sentirte viva allá donde estés, para agradecer todo, lo que va sucediendo y te ayuda a crecer ,en tu día a día, para valorar que siempre hay personas que están, pero que no te puedes aprovechar solo, para sentirte valorada e idolatrada, si no que tú también tendrás que aportar más de lo que das, porque si no solo cerraras puertas y siempre tendrás que buscar culpables, pero en el fondo sabes que eres tú la que provocas las cosas, pues tú decides, tú haces , tu elijes y tu actúas y las consecuencias, como tu realidad ,es la que vas creando, con tu manera de ser y estar.

Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos, para ser más solidarios, para ser más tolerantes, para respetar y respetarnos y con ello, hacer ese mundo, que nos merecemos , en el que no existan fanatismos, no se busquen excusas, para no hacer el bien o encontrar la luz, cada cual a su manera, para poder siempre aportar, a pesar de que los demás no lo hagan, para actuar desde el corazón, y dejar pasar los ombligos, para priorizar lo que realmente merece la pena y guardar todo aquello, que solo da bandazos, a son de unos cuantos, para no tener nunca que estar comparándonos, ni creyéndonos dioses, sin serlo, para provocar de verdad ,que todos seamos personas y dejar ser gente de paso dañina, para concienciarnos que todos formamos una gran cadena, en la que no hay fronteras, no hay rejas, no hay solo cosas malas, cuando aprendemos de los errores y queremos avanzar despacito, pero seguros.

Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos, para sentir que tenemos que vivir la vida y no la vida a nosotros, para no cerrar todos los pasos, por nuestros odios, por creernos con derechos, a tener dominios, por pasar de largo sin detenernos en los detalles, en los motivos, que se nos brindan,cuando nos vamos superando, cuando no solo pensamos en nosotros mismos, cuando queremos dejar las utopía,s a un lado, y hacemos con nuestros actos que se conviertan en grandes realidades, aun con sufrimientos y sangrando el corazón, pero averiguamos, que es mejor mirar con los ojos del corazón, que con los de la envidia y el veneno, de la impotencia.

Allá donde se encuentran los caminos, habrá un lugar para todos, pues nos daremos de verdad cuenta que hoy estamos, por algo aquí, que tenemos que ir sembrando lo mejor de nosotros, para no desbordar la gran barca de la vida, para que siempre elijamos con coherencia, con humildad y no basando todo en cosas superfluas, materiales, porque venimos sin nada, y nos iremos igual, pero con un corazón lleno de belleza o de sufrimiento, según como tu quieras hacer tu vida. EstheR SO se feliz

viernes, 25 de septiembre de 2015

Querida Mamá, querido Papá:

Dimac Familiados


Esta es la carta que yo quisiera poder escribirte.

En este momento estamos en una lucha; una lucha compuesta de peleas, silencios y reclamos. Yo necesito ésta lucha. 
No te lo puedo decir porque no tengo las palabras para hacerlo y si te explicase no tendría sentido alguno. Pero necesito esta lucha, la necesito desesperadamente. Necesito odiarte ahora y necesito que tú sobrevivas a mi odio y al odio que en ocasiones sientes por mi. Necesito esta lucha aunque la odio a ella también. No importa de qué se trata ésta lucha: mi hora de llegada, mi tarea, la ropa sucia, mi cuarto desordenado, el salir, el quedarme en casa, el novio, la novia, no tener amigo o tener los que son mala influencia. No importa el tema, yo necesito luchar contigo y necesito que tú también luches.

Desesperadamente necesito que sostengas el otro lado de la cuerda; que la sostengas con mucha fuerza mientras yo la latigueo del otro extremo, mientras encuentro cómo sostenerme en éste nuevo mundo al que estoy entrando, mientras encuentro mi lugar y mi identidad en él.
Antes yo sabía quién era, quién eras tú, quienes éramos nosotros, pero ahora no lo sé. Ahora estoy buscando mis contornos y a veces la única forma de encontrarlos es provocándote. Cuando empujo todo lo que antes sabía, encuentro mi contorno, y es ahí donde siento que existo y por un minuto … puedo respirar. Sé que añoras al niño (a) que fui, y a veces esa añoranza es demasiado dolorosa para mi. Y sé que para ti.

Yo necesito esta lucha y necesito ver que no importa que tan malos o grandes sean mis sentimientos, no te van a destruir, ni a mi. Necesito que me ames aún en mis peores momentos, aún cuando parece que yo no te amo. Necesito que te ames y me ames por los dos ahora. Sé que es horrible que a alguien no le caigas bien y que te etiqueten de malo. Yo me siento por dentro de la misma manera, pero yo necesito que tú lo toleres y que busques la ayuda de otros adultos, porque yo no puedo ahora. Si quieres puedes hablar mal de la situación a mis espaldas, lo necesitas, pero por favor, no me des por perdido, jamás te rindas por más que yo lo provoque. Te lo suplico.

Esta es la lucha que me enseñará que mi sombra no es más grande que mi luz. Esta lucha me enseñará que los sentimientos malos u oscuros no significan el término de una relación. Esta lucha me enseñará a escucharme, aún cuando pudiera decepcionar a los demás. Esta lucha me enseñará lo que necesito saber para mi vida futura.

Yo sé que no hay satisfacción inherente en éste trabajo tuyo de ser padre/madre y lo más seguro es que ni siquiera te agradeceré por hacerlo o que recibirás algún reconocimiento por mi parte ( por lo menos no por ahora). Muy por el contrario, probablemente te criticaré por todo el trabajo difícil que realizas y me parecerá que nada de lo que hagas es suficiente; y aún así, cuento enteramente con tu habilidad de mantener esta lucha. NO importa cuánto te discuta, NO importa cuánto te insulte. NO importa qué tan silenciosa sea mi lucha. Por favor no sueltes el otro lado de la cuerda; no dudes que estás haciendo el trabajo más importante que alguien pudiera hacer por mí en éste momento y para toda mi vida.

Y esta lucha en particular llegará a su fin, te lo prometo. Como cualquier tormenta, se calmará. Y yo olvidaré y tú olvidarás.
Y regresaré.
Y necesitaré que tú tomas la cuerda de nuevo. Yo necesitaré de ti del otro lado cuando esto termine y por muchos años más, por todos los que viva, aunque cada vez de manera distinta.
Y nos reiremos y te amaré más que nunca por haberte y haberme sostenido.

Con amor y devoción,
Tu hijo adolescente.


jueves, 24 de septiembre de 2015

¿Existe un camino de regreso?

¿Existe un camino de regreso?
Aunque la etiología de la adicción es multifactorial, afortunadamente no existe un criterio concluyente de que exista una correspondencia hereditaria entre los adictos. Al valorar la drogodependencia como una conducta, los procesos de aprendizaje social explican su adquisición y ofrecen las pautas para la rehabilitación. los efectos placenteros que ocasiona el toxico van reforzando positivamente la actitud del sujeto hacia la droga condicionando la drogodependencia.
Sin embargo la adicción no surge inmediatamente, es el resultado de un proceso sistémico donde se integran variables referidas a la droga, al contexto y al consumidor. El contexto ambiental de una persona con incapacidad para las habilidades sociales, tendencias regresivas, etc.; pueden actuar como reforzador de una conducta adictiva, al ofrecer vías para el consumo de sustancias que atenúen la percepción de conflictos en el área familiar, laboral, etc.
Estos estímulos son percibidos inicialmente como agentes de bienestar subjetivo pero con el tiempo el paciente deja de vivenciar este estilo de vida como experiencia gratificante; lo que antes constituyo un elemento reforzador pasa a ser , debido a toda la crisis moral, económica, afectiva; una situación inhibidora de la conducta del sujeto por los efectos negativos que produce.
Si las variables relativas a los factores individuales, en este caso el deseo por lograr la deshabituación, encuentra respaldo en los factores ambientales, familia, grupos de amigos, entre otros, como reforzadores de esta ultima elección contribuirá a la inhibición de la valoración positiva de la droga, entrando el paciente en una nueva faceta del proceso: EL ABANDONO ¿Será determinante esta etapa?. Esto es algo que solo el sujeto puede decidir.
Fernando Reyes.

POR QUÉ NO VIVIMOS EN PAZ?.

POR QUÉ NO VIVIMOS EN PAZ?.
Cuando no hemos perdonado se apodera de nosotros la desconfianza y creemos que todos nos van a ser daño, este sentir conlleva a que tengamos miedo o paranoia. Cuando el miedo surge el cerebro (que es la glándula mas grande del cuerpo) recibe un tremendo impacto sobre el resto de nuestros órganos (sistemas, tejidos, células), inmediatamente es captado por el hipotálamo que es el piloto del cerebro y controla nuestras funciones, descarga adrenalina por el torrente sanguíneo y en menos de un segundo el mensaje de lo que estamos sintiendo lo perciben las personas que están cerca de nosotros. Pero eso no es todo, una vez iniciado el proceso del miedo los bronquios se abren y la respiración es mas profunda, el corazón palpita con velocidad, la tensión arterial va aumentando, la azúcar entra en el torrente sanguíneo para proporcionar mas energía adicional, el aparato digestivo se cierra y los vasos sanguíneos se contraen y frenan el flujo de la sangre provocando palidez, las pupilas se dilatan para ver mejor, los vasos sanguíneos ahora se abren para que fluya mas sangre, los músculos se contraen y nos ponemos tensos, a todo este proceso se le conoce como estrés, miedo, coraje, impotencia y cada vez que se repite este procedimiento se deteriora nuestra salud. ¿Estamos consientes de cuantas veces al día nos ocurre esto?

miércoles, 16 de septiembre de 2015

Comprenderás

EstheR Sánchez Orantos

Comprenderás...................Comprenderás la vida, cuando realmente te plantees, desde lo más profundo, lo que quieres hacer de ella, cuando te aceptes tal y como eres y dejes de buscar siempre valoraciones externas, para reafirmarte, cuando cada día te mires al espejo y seas capaz de ser coherente, sabiendo que lo que ves fácilmente, no lo es todo, en tu realidad, que es solo una parte, que puede mejorar o empeorar, según como mimes y cuides lo importante, que es tu ser, es tu manera, es tu forma de asimilar y de actuar.

Comprenderás la vida, cuando realmente te plantees, desde lo más profundo, lo que quieres hacer de ella, cuando priorices y no te pierdas en desolaciones, en comparaciones, cuando te respetes y hagas lo mismo, con los que te rodean, cuando des lo mejor de ti, a pesar de no recibir lo mismo, cuando dejes de ser una fantasma más , y comiences a actuar en consecuencia, con tu manera de hacer que tu realidad, sea posible, a pesar de las dificultades, que te vas encontrando, a pesar de ser duro y arduo,el camino, siempre buscaras las opciones, de elegir, para evolucionar y madurar, no solo en lo que se ve , sino en todo aquello que es necesario, para valorar y agradecer ,que estas, y eres.

Comprenderás la vida, cuando realmente te plantees, desde lo más profundo ,lo que quieres hacer de ella, cuando te des la oportunidad de ser tu siempre y ser feliz, a tu manera, cuando sueltes las cadenas, que te atan a tus miedos e impotencias, cuando dejes de buscar excusas y culpables y realmente te hagas responsable, de lo que haces y dices, cuando dejes siempre de esperar que te digan o te hagan las cosas, para conseguir ser tú, la que decidas, la que estés, y no cerrarte las puertas, por falsos orgullos, por tu falta de sabiduría, pues quien se estanca en un instante y no quiere aprender, siempre repite las mismas historias, aun pasando mucho tiempo, pero la vida es como es y siempre te aporta lo necesario, para que más pronto o más tarde, te des cuenta que has de vivirla con dignidad y con el corazón lleno de luz, no de cosas, que nunca llevan a buen puerto.

Comprenderás la vida ,cuando realmente te plantees, desde lo más profundo, lo que quieres hacer de ella, cuando no te pierdas llorando por no conseguir que el mundo gire a tus pies, cuando dejes de cambiar significados, cuando entiendas que todo hay que cuidarlo, que no todo te lo pueden dar, que siempre tendrás que sembrar cosas, que aporten a los que te rodean, para dejar de ser un gran fraude, disfrazada de grandes máscaras, para no reconocer ,ni rectificar a tiempo, para poder tener la conciencia tranquila, para no tener siempre que tener odio y todo el veneno, dentro de tu corazón, porque con ello solo consigues no vivir, ni dejar vivir, con lo cual te vas creando ,tu misma, un gran infierno, que será difícil salir, si no te pones las pilas, aunque encontraras a quien echar culpas, pero el daño real, te lo haces a ti misma, aun así el tiempo te dará tregua, para reaccionar.

Comprenderás la vida, cuando realmente te plantees, desde lo más profundo, lo que quieres hacer de ella, cuando expreses, cuando toleres, cuando amplíes tu horizonte, cuando no te creas tus propias historias, y dejes de ser tu enemiga, número uno, cuando te des cuenta que este mundo ,es un gran rompecabezas, en el que todos somos importantes, pero también nadie es imprescindible, que está lleno de personas, de gentes, de todo tipo y que siempre hay que superar los retos ,que se te van planteando, de una forma humilde, sencilla , pero con suficiente coraje y fortaleza, para no usar formas ,que no llevan a ninguna parte, porque al final eres tú la que vas a responder siempre de tus actos, porque eres tú la haces tú realidad, eres tú la que creas, la que vives , la que sueñas y también la que te vas haciendo grandes heridas, cuando no das sentido, cuando eres una pasajera, cuando dejas de tener principios, que quizás nunca tuviste, por circunstancias, pero tampoco te intereso concienciarte de ellos.

Comprenderás la vida, cuando realmente te plantees, desde lo más profundo, lo que quieres hacer de ella, cuando sepas que hoy estas, lo puedes contar e intentar, pero que lo importante son las actitudes, son las maneras, que te ayuden siempre a madurar a ser y a estar, y eso siempre es lo que te da tu realidad, cuando la haces digna y bella.EstheR SO se feliz

martes, 15 de septiembre de 2015

Quererse

EstheR Sánchez Orantos

Quererse..................Quererse a una misma, es darse la oportunidad cada día, de superar todos los retos, que se plantean, es saber valorar todo lo que se tiene alrededor, es sentirte viva, en un mundo que ya no está hecho, para tener principios, solo para lo superfluo y la oscuridad, y aun así haciéndolo puedes mostrar que todo puede cambiar, cuando tu actitud es la de avanzar y madurar y dejar las culpabilidades y las excusas atrás, y no siempre tener que regodearte en ellas, es aprender a ser persona cada día, y con ello poder mirarte en el espejo, honradamente, sin cerrar más puertas, de las que debes y creando puentes, de unión.

Quererse a una misma ,es darse la oportunidad cada día, de respetarte, para poder respetar todo el entorno, para poder dar lo mejor, sin necesitar valoraciones externas, es crear ese sendero en el que , a pesar de poderte confundir, también puedas rectificar y hacerlo más amplio, de lo que se ve y se siente, es pensar siempre en tus actos, para comprender que te tienes que responsabilizar, para no perderte siempre en los valles de la desilusión, de las comparaciones, de las envidias y de las malas formas, para creerte alguien, que nunca serás, al no ser que te plantees en serio para que y el por qué de tu existencia.

Quererse a una misma, es darse la oportunidad cada día, de poder expresar lo que sientes, de saber cuál o como es tu libertad,cuando sabes utilizar tus alas y no buscas dependencias, por tus miedos e impotencias, es aprender a apreciar las opciones y posibilidades ,que la vida te va dando, sin dejar de mimar lo que tienes y eres, es saber que todo lo de fuera se va, y cuando cuidas lo de dentro, te vas haciendo consciente de todos los dones que posees , para no tener que flojear, por banalidades absurdas o actuar siempre envenenando tu corazón y haciendo de tu entorno algo que es destructivo, pues te acabas creyendo tus propias fantasías, pero no evolucionas, ni maduras, con lo que solo siembras todo lo que no te aporta lo suficiente, para ser lo que eres y repetirás todas las historias.

Quererse a una misma, es darse la oportunidad cada día, de encontrar motivos, detalles, sentimientos, para no cambiar los significados, para ser tu quien eliges y no que te elijan a ti, para poder caminar dando pasos cortos, pero seguros, sin tener que desequilibrar todo lo que te rodea a tu antojo, es no dejarte llevar por la corriente, de aquellos que solo se miran el ombligo, porque no saben ir mas allá, de sus narices, es no tener que coger siempre curvas, si no que puedes apreciar los cambios, con esa sabiduría, que caracteriza a las personas, que viven con dignidad, que tropiezan y se levantan, que sufren, pero no lo pregonan, que saben que no hay nada fácil, pero tampoco tan difícil, como para negarse a crearlo, que tienen claro los principios, y los valores de la vida, para no tener que arruinar ni la propia, ni la del entorno.

Quererse a una misma, es darse la oportunidad cada día, de buscar opciones , de coger el rumbo y tomar el timón, para dirigirlo con humildad, con honestidad, sabiendo que unas veces se gana y otras se pierde, pero que de todo se puede aprender a ser más persona cada día, para no tener que amargarte, ni amargar, para no sentir que sobras , porque eres tú la única que puedes hacer posible, lo que parece que no lo es, porque eres tú la que te tienes que dar la oportunidad de ser feliz, a tu manera, que no siempre será o estará a gusto de todos, pero si te servirá, para madurar y dar sentido a las cosas, de tal manera que sepas siempre, que por muy mal que vayan las cosas, tienes lo suficiente, para no tener que arrastrarte, ni justificarte, porque tienes coraje y fortaleza, para dar la vuelta a la tortilla y así vencer las adversidades, de una manera distinta, a pesar de poder pasar por una bicha rara.

Quererse a una misma, es darse la oportunidad cada día , de sentir, de no ser una simple pasajera, de hacer tuyo lo necesario, para dar lo mejor y no creer que eres la única que sufres y padeces, para no querer ser el centro del universo, para poder no cerrarte todas las puertas y encima echar culpas de ello a todo, menos a ti misma, es saber que hoy estas, lo cuentas y lo intentas, que mañana no sabes lo que puede pasar, pero que puedes dormir tranquila ,porque tu corazón es sano, honesto y va madurando en consecuencia.EstheR SO se feliz

lunes, 14 de septiembre de 2015

Dos no discuten

EstheR Sánchez Orantos

Dos no discuten................Dos no discuten, si uno no quiere, y la gente que se dedica a buscar discusiones y hacer daño gratuito, lo único que muestra es su impotencia ante la vida, es la falta de madurez y sabiduría, para concienciarse que la vida es más que  lo que se ve y se siente, que hay que cuidarla y mimarla, para poder elegir los caminos de la vida, con dignidad, para no depender de otros, para hacer de tu realidad algo que merezca la pena, para aprovechar todas las oportunidades, que te va ofreciendo, sin tener que llenar el corazón de odios , rabias y miedos, para poder ser persona y dejar de ser simples fantasmas,que solo atacan por su inseguridad y por su falta de principios, para aprender de cada error y para seguir evolucionando.

Dos no discuten, si uno no quiere, porque cuando se sabe dialogar, cuando te respetas a ti misma, cuando no buscas ser el centro siempre de atención, cuando eres responsable de tu vida, no se necesitan siempre echar la culpa a los demás ,de lo que tú misma te creas, porque quien se cree sus propias mentiras y fantasías, siempre va a parar al mismo lugar, a darse cuenta que su realidad ,no tiene sentido, siempre se encadena a cosas superfluas, pero que como no las sabe mimar ,ni cuidar, pues da todo por hecho y no agradece, siempre al final lo pierde todo y vuelve a sentirse víctima, de sí misma, porque solo mira lo superfluo, que se va y no vuelve y pierde siempre el tiempo, en justificaciones y excusas, pero no hace de su entorno algo posible, algo que es bello, si no un gran infierno, que solo se cree ella, porque las puertas y ventanas se cierran y no se vuelven abrir de la misma manera.

Dos no discuten, si uno no quiere, pues cuando se tiene confianza en una misma, cuando sabes que te puedes equivocar, pero también rectificar, cuando eres honesta y no te pierdes con máscaras disfrazadas, cuando tratas de esforzarte, cada día, por superar los retos ,por ti misma, cuando a pesar de las dificultades, te haces consciente de lo que haces y eres consecuente de lo que sientes, entonces no te hace falta siempre buscar valoraciones, o siempre querer oír lo que te gusta, si no que sabes afrontar las adversidades, de una manera diferente, que te hace madurar, volar y no tener que justificar constantemente, tu manera de actuar y de hacer las cosas, no te hace falta hacer actos, para hacer daño gratuito a nadie, para no echarte tierra encima siempre, pues te acabas dando cuenta, que la única que te haces daño eres tú misma, porque solo llenas tu corazón de oscuridad, no dejando salir la luz, que realmente llevas dentro.

Dos no discuten, si uno no quiere, porque siempre habrá cosas por las que no merezca la pena hacerlo, porque después de cada tormenta siempre llega la calma, porque es más fácil siempre seguir la corriente, buscar ser el ombligo del mundo , mostrar algo que nunca serás ,aunque lo parezca, cuando no tratas de mejorar, de pensar el porqué de las cosas, cuando no tienes un rumbo, si no que te vas dejando llevar y manipular por todo lo que se te acerca, para luego sacar tu rabia, tu rencor, tu odio hacia ti misma, pero no te quieres dar cuenta ,que eres tú la que vas eligiendo, que eres tú la que creas el infierno o el cielo, que se trata de dar pasos seguros, pero no de tratar de como tú no eres capaz de levantar cabeza, los demás tampoco, creer que eres imprescindible o que lo más importante, es lo de fuera, pero no darte cuenta que como no cultives dentro de ti cosas bellas, lo de fuera se marchitara y te caerás, poco a poco, en lo que has ido sembrando , pero claro siempre la vida da dos caminos a elegir, y cuando te conviertes en una fantasma más ,de este mundo, siempre encontraras a quien echar culpas, pero no te servirá de nada, y aun así tendrás oportunidades, porque más vale tarde que nunca.

Dos no discuten, si uno no quiere, para poder agradecer, sentir, amar, tolerar y ser esa persona especial, que sabe que  hoy estas, que hoy lo cuentas, que hoy lo intentas, y que es necesario siempre dar lo mejor, para poder cambiar lo que menos te gusta, pero siempre dándote cuenta que el mundo es una gran circunferencia, que está llena de personas, que luchan, son y sacan su coraje, fortaleza, para hacer que merezca la pena todo, porque la vida ya da bastante, como para estarla siempre envenenando, con cosas que nunca aportaran nada, ni a ti ,ni a los que te rodean.EstheR SO se feliz

domingo, 13 de septiembre de 2015

No ser

EstheR Sánchez Orantos

No ser...........No ser honesta, es no valorar la vida como se debe, es mentirte siempre, para conseguir lo que quieres, pero no vas sembrando todo lo que es necesario, para poder cambiar todo aquello, que es necesario, para sentirte viva, en un mundo ,que no siempre es como se percibe, para encontrar justificaciones y culpables, pero no responsabilizarte de tus actos y ser consecuente con tu realidad, pero el tiempo siempre indica cual es el camino, que se ha de seguir, para identificarte y encontrar la luz, que llevas dentro, para no caer en los desiertos vacíos, de los que solo son pasajeros, de los que solo son fantasmas.

No ser honesta, es perderse en los valles de los sin sentidos, es creerte tus propias mentiras, por no aceptarte a ti misma, es estar llena de miedos y tener que utilizar máscaras, para tapar lo que tú misma, ni entiendes, es crear murallas grandes, para no ser reconocida y con ello creer que puedes usar a todas las personas que se acercan a ti, de forma honesta, es hacer tu propia jaula, pues siempre necesitaras, quien te haga las cosas, para después rechazar todo, lo que se te ha aportado, es perder el tiempo en divagaciones, en impotencias, en cosas que solo obstruyen, pero nunca ganas nada con ellas, pues siempre vuelves a tu punto de partida, y aun así, la vida ,te va mostrando diferentes caminos, para que elijas, si o si, para que te enfrentes a ti misma y te des la oportunidad de vivir y dejar vivir, para mejorar tu horizonte, que es el que tu creas cada día con esfuerzo, cuando sabes valorarlo.

No ser honesta, es no expresar desde el corazón, es no saber todo el potencial que llevas dentro, es guiarte solo por lo superfluo, sin querer ir mas allá de lo que se ve y se siente, es siempre repetir historias, que tu sola te montas, en tu cabeza, pero que luego nunca sabes cómo arreglar, es llenar tu mundo de espinas, porque tu no quieres levantarte, esforzarte, es no ser realista y vivir en un mundo de fantasía, para pensar que siempre tiene que ser como tu quieras, es no escuchar las verdades y solo querer oír lo que te gusta, es perderte siempre en las valoraciones, que nunca son como a ti te gustan, es creerte el centro del mundo y olvidarte ,que hay más personas que están, es despreciar todas las posibilidades, que te dan, para siempre hacerte víctima, de ti misma, pero, a veces, te puedes llegar a sorprender, porque la darte cuenta de lo sola que estas, pones remedio, aun haciéndolo,de una forma retorcida.

No ser honesta, es no aprender de tu historia, para mejorar cada día, es solo dar parte de ti siempre, esperando que lo que recibas sea conveniente y desilusionarte, es no conseguir el equilibrio y la serenidad, para tomar el rumbo y coger bien el timón, para no tener siempre que ir llorando, por las esquinas, dando pena, es no buscar más que el sufrimiento , por el sufrimiento, para no responsabilizarte y ser consecuente, con lo que dices y haces, es recorrer un camino lleno de curvas, para no darte la oportunidad de ser feliz a tu manera, pues no aprendes a dar sentido y toda palabra te resulta dura, cuando no son lo que tu esperas, es vivir basándote en dimes y diretes, en fanatismos y en esa incultura, que se adquiere, cuando no se avanza, ni se evoluciona, por tener que ir de la mano de alguien y no utilizar tus alas, para mejorar y superarte, pero siempre te llega ese momento, en el que te tienes que hacer consciente de las cosas, que te das cuenta de todo el tiempo perdido y es entonces cuando empiezas a vivir con dignidad.

No ser honesta, es cambiar todos los significados, es no comprender en que consiste todo esto, es no respetarte, ni a ti ,ni a los que te rodean, es estar siempre a la defensiva, es no querer interiorizar, las cosas que acontece, para no tener que afrontarlas, es no conocerte lo suficiente y saber que estas llena de dones, que te dan las oportunidades,  para que agradezcas, rectifiques, creas, y con ello poder amar, sentir lo que es la verdadera amistad, ser más tolerante, no siempre ir a tu bola y necesitar que te bailen continuamente la polca, es ser esa persona especial ,que eres, cuando empiezas a comprender el sentido, de tu vida, de tu realidad y ser consciente de que todo contrae un esfuerzo, una responsabilidad, un saber decir no, es decir si, y en el fondo es dar lo mejor de ti y superarte cada día.

No ser honesta, es no saber apreciar que hoy es hoy, que te mereces una oportunidad, es sentirte de verdad viva, es comprender, que no existe nada fácil, pero tampoco imposible.EstheR SO se feliz

lunes, 7 de septiembre de 2015

Acepta

EstheR Sánchez Orantos

Acepta..............No aceptar tu pasado, es no saber aprender a vivir el hoy, pues gracias a tu pasado, eres lo que eres, es lo que te ha ido formando, es lo que hace que tu día a día sea un continuo reto, con tu forma y tu ser, es sentir que has ido aprendiendo de la vida, sin tener que justificarte, ni regodearte en él, porque lo hecho, hecho esta y no hay que dar más vueltas que lo necesario, para rectificar, para no repetir lo mismo, para mostrar la luz, que llevas dentro, sin arrastrarte ,ni pidiendo siempre comprensión, porque cuando sabes el por qué, sabes el para qué y el cómo y con ello te vas superando en tu presente.

No aceptar tu pasado, es no saber aprender a vivir el hoy, pues dejas que la vida sea como un riachuelo, en el que ,a veces, se quedan estancadas historias y otras veces rebosa, pero no le terminas de dar sentido a lo sucedido y no terminas de madurar coherentemente, pues siempre tienes reproches que hacerte, porque te dejas de respetar, porque no olvidas las cosas oscuras, pero el tiempo te enseña, que debes de buscar la luz, dar la vuelta y darte la oportunidad ,de ser feliz a tu manera, sabiendo que no siempre va a ser a tu gusto, pero que te tienes que querer lo suficiente, para ser consciente, que tú eres el hoy , que tú eres el rumbo, que es lo que te inquieta, pero debes superar tus miedos, tus impotencias y mirar de frente siempre.

No aceptar tu pasado, es no saber aprender a vivir el hoy, es no sentir que esta vida está llena de motivos, de detalles, de sentimientos, de  oportunidades, que debes valorar, tantear y saber que si estás aquí es para algo más de lo que se ve y se siente, que todos tenemos una misión, y en ella debemos estar dando lo mejor, de la forma más coherente , sin necesidad de ponernos mascaras o creernos nuestras propias mentiras, porque así podrás encontrar ese equilibrio, podrás serenar el alma, rectificar y cambiar todo aquello que no te guste, sabiendo que todo conlleva un gran esfuerzo, que nadie te va a regalar nada, pero que está en tus manos poder hacerlo posible.

No aceptar tu pasado, es no saber aprender a vivir el hoy, es perderse en los valles de la desolación, es no creerse viva, en este momento, es perder mucho tiempo, en valoraciones externas, que nunca llevan a buen puerto, es tratar de huir de la realidad que tienes , es no aportar luz a tu alrededor, es introducirte en ese mundo, en el que es difícil salir, pues tu misma vas enmarañando las cosas, para poder encontrar excusas o justificaciones, para no ser responsable de lo que tienes, es tener siempre que buscar tres pies al gato, pero las circunstancias te muestran que no siempre ha de ser así, que hay veces, que a través del dolor, eres capaz de sentir todo el coraje, la fortaleza y la madurez, que llevas dentro, para poder cambiar el chip y tomar otro rumbo, sin decaer y sin dejar de luchar.

No aceptar tu pasado, es no saber vivir el hoy, no tratándose de hacerte victima, por lo que fuiste o dejastes de ser, es respetarte y dejar que el tiempo fluya, como debe, es no crear murallas a tu alrededor, para tener que defenderte, de lo que tu sola te montas en tu cabeza, porque tú eres la peor enemiga tuya, cuando no buscas opciones manera, formas y puntos de vista diferentes, para no caer siempre en el mismo precipicio, es darte oportunidades, es querer salir a flote, con una sonrisa, a pesar de estar sangrando, es saber que tú haces de todo esto un gran cielo o un infierno, pero que solo tu podrás controlar, cuando empieces a quererte, cuando de verdad quieras dar los pasos, para ser esa persona especial que eres.

No aceptar tu pasado, es no saber vivir el hoy, es no dar pasos ni pequeños ,ni grandes, es ir bordando un gran camino, en donde siempre habrá dudas, donde habrá dolor, alegrías, sentimientos, arrebatos, pero que tu podrás hacerlo, mostrando de verdad lo que deseas, sin tapujos, tolerándote, amándote y no cambiando significados, a tu antojo, es vivir día a día, es saber que hoy estas, que hoy lo intentas y que mañana puede que sí o puede que no, pero lo bello y lo grande es, que cada mañana te levantas y puedes contarlo al final del día, puedes hacer tus memorias y puedes rectificar siempre, sin perderte en cosas que no aportan nada y renovándote ,porque siempre merecerá la pena hacerlo.

Acepta, vive, sueña y se realista, pero lo más importante es que tú te des la oportunidad de sentirte viva y feliz.EstheR SO se feliz

domingo, 6 de septiembre de 2015

Pasar de largo

EstheR Sánchez Orantos

Pasar de largo.....................Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es no ser coherente con tu ser, es no tratar de cambiar aquello, que no está bien, es perder el rumbo y vivir sin un sentido, de lo que es toda una sabiduría de vida, de lo que es que la vida no te viva a ti, si no que seas capaz de sentirla , apreciarla , valorarla y agradecerla, como se merece, a pesar de las dificultades, a pesar que quita, pero también da otras cosas, que no son menos importantes, a pesar de no ser como a ti te gustaría, que fuese, pero dentro de ti tienes lo suficiente, para conseguirlo de una manera u otra.

Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es no madurar, es no saber rectificar, es no elegir los caminos, que te aportan luz, es no saber dialogar, respetar y amar, para no tener que cambiar los significados, de los valores y principios, es cargar la mochila, con cosas que nunca merecerán la pena, es encadenarte a todo, para no tener que responsabilizarte, es encontrar siempre culpables, ante las cosas que tú haces, para así levantar murallas y egos absurdos, pero que no te ayudan a ser cada día mas tú y aun así el tiempo, te va mostrando diferentes formas, para evitar esto y crecer cada día, con más dignidad.

Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es no saber que todo cuesta en esta vida, que no hay nada gratis, aunque lo parezca, que aun con el corazón sangrando la vida sigue y siempre has de mostrar tu luz, para conseguir vivir con dignidad, para mostrar que se puede aprender, dar sentido y conseguir no solo la oscuridad, que es fácil de sentir y ver, para no tener que hacer de victima, en todo momento, y enfrentar las adversidades con una actitud de superación, de querer confiar en las cosas, en no dejarte arrastrar, para destruir más que para construir, porque la única que puedes hacer que todo esto merezca la pena, eres tú, con tu forma y tu ser.

Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es no encontrar esos motivos, que te ayudan a evolucionar, es no apreciar que la vida está llena de detalles, que has de cuidar y mimar, para que no se convierta en una gran rutina, que se dan por hecho muchas cosas, pero que se van apagando , por falta de interés, pero aun así siempre hay algún aviso, que te hace reaccionar, para que empieces a sentirte como persona, para que renueves, sonrías y hagas algo diferente, para que sepas respetarte y respetar y luchar a través del amor , de la comprensión, de la tolerancia, y así hacer de tu entorno algo bello y no un infierno.

Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es siempre buscar justificaciones y excusas, es no saber elegir los caminos, por ti misma, es utilizar chantajes, egolatrismo, para creerte así ser alguien en es te mundo, es caer siempre en los mismos errores, por no ser consciente que todos formamos parte de una gran cadena, pero que no podemos utilizarla a nuestra conveniencia, siempre a expensas de valoraciones, de actos , que ni tu misma eres capaz, porque jamás te has planteado tu realidad en serio, pues es fácil llorar siempre sin sentido, es fácil meter la cabeza debajo de la tierra, para no tener que actuar con sentido común y dejándote llevar por la ira, el odio, la envidia y la codicia, de los que nunca se valoran y se pierden lo mejor, pues están en el submundo del vale todo y da igual cómo, pero lo mejor es que con el tiempo te vas dando cuenta de las cosas.

Pasar de largo es sentirte perdida en los valles lejanos, es no saber que si estas aquí es, para algo más que ser un fantasma, que no para de sufrir, es no saber que tienes todas las oportunidades, que debes de ser agradecida, que has de cooperar a tu manera, para ser solidaria, humilde, tolerante y poder sentir que merece la pena ser diferente, a pesar de no ser comprendida por todos, pero que tú lo intentas, lo vives y lo sientes y con ello te haces consciente de tu pasado y tu hoy y haces proyecto de superación, cada día, porque vales lo suficiente, para ello, así que adelante.

Pero realmente se está mejor sin pasar de largo, viviendo cada día como si fuese el ultimo, para poder valorar, agradecer y aportar más de lo que das, sin esperar más que todo vaya como debe y poder transformar ese mundo tan cruel, que estamos formando, por nuestros egoísmos, materialismos y todo lo que va obstruyendo.EstheR SO se feliz

sábado, 5 de septiembre de 2015

Sin justificacion

EstheR Sánchez Orantos

Sin justificación..................No hay justificación, para no respetar la vida, para no saber priorizar las cosas,que son realmente importantes, para no tener en consideración lo que se va presentando, para que prime lo superfluo, para perder el rumbo por completo del ser humano, para perdernos en los valles de la desolación, que provocamos cada vez que damos la espalda a situaciones límites, cada vez que utilizamos la violencia, para conseguir un mundo más justo, pero lo único que se consigue es la perdida de los sentimientos, es ver de verdad, lo que somos capaces de hacer los humanos ,con un mundo, que se nos ha concedido, sin saber el por qué, pero que no valoramos, ni agradecemos, pero aun así la vida va haciendo su justicia, a su manera, va dando y quitando, pero siempre encuentra la forma de que se superen la cosas.

No hay justificación, para no respetar la vida, para no empatizar con todos, para no darnos cuenta que todos tenemos derechos, a ser felices, a ser personas, a dar lo mejor, a no crear un gran infierno, para después tener que solo rezar, para que otros nos solucionen los problemas, para no elegir los caminos, que suavicen, que hagan sentir a cada ser , sea como sea, que es especial, no por lo que tiene, si no por lo que es, por lo que siembra, por lo que aporta a la vida, por lo que va construyendo, porque no hay cosa peor que solo dar pasos, para conseguir tener y tener tanto, que ni si quiera sabes ya, el valor de lo que te rodea, y se van cambiando los significados, para no tener que ser conscientes, de lo destructivos que llegamos a ser, y lo elitista, porque como a mí no me toca, da igual, pero lo que no nos damos cuenta, es que todo lo que sube , baja, y lo que ahora es bueno, puede ser mortal, y es el tiempo el que suele colocar a cada cual en su lugar, y es entonces cuando te das cuenta de lo que has ido haciendo, en tu trayectoria.

No hay justificación, para no respetar la vida, para olvidarnos de la historia y repetirla una y otra vez, para hacer juicios vanos, sobre cosas que no sentimos, porque no las hemos vivido, para hacer separaciones y murallas, en vez de crear puentes de unión, por miedos , por impotencias de que nos quiten lo nuestro, en vez de tratar de buscar la forma de compartir, de generar, de renovarnos, de no ser el centro del universo, perdidos en un montón de palabras vacías, que no llegan al alma de nadie, por no saber ser persona que mueve montañas ,para hacer de todo esto algo mucho más digno de lo que es.

No hay justificación, para no respetar la vida, para no expresar desde lo más profundo de tu ser, lo que eres, para que no muestres tu persona y solo busques culpables y excusas, por no decir refugios, para cerrar los ojos, para no tener que enfrentarte cada día contigo, para aprender a mirarte en el espejo, y saber que formas parte de todo un universo, lleno de verdaderas personas, y también de gente, pero que todo te ayuda a ser como eres, a sentir, a convivir, a no regirte solo, por lo que se ve y se siente, e ir mas allá, para poder cambiar , para dejar la utopías, para aprender a ser tolerante, para no buscar caminos, que solo hacen que chocar con las realidades, para no dejar de respetarte, para saber que todo cuesta, que no hay nada fácil, que todos somos y estamos, pero no respondemos de la misma manera, pero lo bello es que cuando nos hacemos conscientes del entorno, dejamos atrás todo lo que va interfiriendo, es cuando realmente, las utopías desaparecen y empieza sentirse que la vida, es más de lo que aparenta y es.

No hay justificación, para no respetar la vida, para no valorar todos los motivos, todos los detalles, para solo buscar oscuridad, porque el tratar de hallar la luz, en un mundo tan negro, es difícil, pero quizás debamos saber que tenemos posibilidades, con esfuerzo, con ganas y con el coraje ,que cada cual lleva dentro, para llenarlo de colores diferentes, dando pasos pequeños ,pero seguros, y mostrando realmente que nos importa el estar, el contarlo y el hacer nuestra, la gran filosofía del verdadero amor, que es el tener ese rumbo, ese proyecto y esas ganas, de no tirar la toalla, de no hacer juicios, de mirar con los ojos del corazón, de dar sentido desde el alma ,no desde fuera, es vivir coherentemente, es apreciar que todo está por algo y que no solo se vive de lo de fuera, que es necesario mimar, no caer en la rutina y saber ser esa persona especial que eres, cuando te respetas y das lo más bello que llevas dentro.EstheR SO se feliz

viernes, 4 de septiembre de 2015

Barbarie

EstheR Sánchez Orantos

Barbarie...............Es la gran barbarie de la vida, cuando te olvidas de los valores, cuando apartas los principios, cuando te dejas arrastrar solo por la  impotencia, los rencores, los egoísmos, cuando solo te preocupas por cosas materiales y superficiales, cuando da igual el cómo y las maneras, cuando no te paras a pensar que nunca se gana nada,  por tener cosas, y pierdes todo, pues dejas de ser persona, para convertirte en algo muy diferente, pero aun así la vida va dando retos, para que sigas preocupándote, para que no te olvides ,que este mundo lo formamos todos, y que cada uno somos necesarios, para poder girarle ,con la mirada alta y sabiendo que todos los eslabones, son necesarios.

Es la gran barbarie de la vida, cuando te vas dejando arrastrar sin pensar, sin responsabilizarte, echando culpas a todo lo que te rodea, pero no intentas cambiar nada, por lo que digan o dejen de decir, porque es preferible pasar de largo, pero no darse cuenta que somos cada uno de nosotros, los que debemos actuar, siendo tolerantes, respetando, creando todo, para que sea más factible, siendo esas personas que somos, cuando se sabe proyectar, no solo para el bien de cada cual, si no para que todo lo que nos rodea, sea más luminoso, porque ver y sentir la oscuridad es lo más sencillo, pues hay que dar pequeños pasos, pero que se hacen grandes, cuando dejamos de cerrar los ojos y cambiamos la actitud, que tenemos, porque el tiempo va pasando, las historias se repiten y seguimos jugando al ratón y al gato, sin ningún rumbo, ni sentido, solo a ser grandes viajeros, sin nada que aportar.

Es la gran barbarie de la vida, cuando solo expresas lo que te interesa, cuando te vas aprovechando, para no esforzarte, cuando solo utilizas la mitad de tus dones y muestras la impotencia, de sentir tu realidad y con ello ni vives ni dejas vivir, porque te sientes víctima, de algo que solo tú puedes cambiar, cuando no te respetas ni te quieres, cuando te superan tus miedos o solo buscas refugios,en religiones o territorios, porque te crees más débil que, cuando tienes pocas preocupaciones, o sabes que así vas a conseguir llamar la atención, pero te vas olvidando que todo tiene su tiempo, que tienes unas alas para volar, que el cielo o el infierno te lo haces tú, cuando no sabes ser ,ni estar, cuando solo eres gente de paso, que vive de las apariencias o que no prioriza, lo que sí es importante en esta vida, que no es la violencia, o el tener las cosas que se ven, si no el poder mimar y hacer todo lo posible ,para que tu horizonte se amplié, a través del dialogo, el amor, el respeto y el dar lo mejor cada día, al igual que sale el sol y no para, porque los seres humanos, no lo cuidemos.

Es la barbarie de la vida, cuando te pierdes en los valles del vale todo y da igual cómo, cuando juegas a ser lo que no eres, cuando no agradeces, ni valoras, toda tu historia, cuando olvidas y das paso a cosas innecesarias, cuando no quieres madurar, evolucionar, cuando te quedas estancada en cosas ,por pensar que todo lo pasado fue mejor, cuando no te haces consciente de tu realidad y la tapas, cuando surgen peleas, antes de abrazos y arruinas tu entorno, por tus egoísmos, por no entender, que no eres tú la única que sufres, cuando no sacas tu coraje, buscas motivos y vas con la mirada al frente, sin necesitar hacer daño, o utilizar todo aquello que destroce, porque tú te sientas mal, y los demás no respondan como tu deseas, pero el tiempo te va mostrando que es mejor sentir la luz del alma, que los rencores y odios, que todo se basa en algo, que no todos entendemos, pero que es fundamental, para que no se cierren puertas, para que no existan errores ,que no se puedan arreglar, para no solo ir a lo fácil y ya está, si no ir creando tu proyecto desde un punto de vista de ser persona, de ser generosa, de ser humilde, de no tener más miedo que el justo , porque te das cuenta que tu vales más que todo eso y es necesario que lo hagas posible.

Es la barbarie de la vida, cuando no te das cuenta que hoy es hoy, mañana quizás dejes de estar, pero que todo lo que siembres será bueno y bello, para los que están día a día esforzándose por salir a flote, con sus retos, con sus equivocaciones, sus avances y retrocesos, pero siempre con la conciencia tranquila de haberlo intentado siempre.EstheR SO se feliz