viernes, 31 de enero de 2014

Soñamos Reimos Lloramos

EstheR Sánchez Orantos


Sueñas, ríes , lloras.....................Sueñas, ríes, lloras, pero no te das cuenta de lo que tienes y eres hasta que la vida no te da lo suficiente, para tener que reaccionar, y hasta entonces vas dando cabezazos sin saber adonde se va a parar, porque ni si quiera te paras a pensar que es la vida y para que estas en ella, si no que vas dando tumbos y no haciéndote responsable de nada, porque siempre tienes a quien echar culpas de lo que luego te sucede. Pero siempre hay que saber que tu eres tu y que nada ni nadie puede funcionar por ti, y que por muchas culpas que eches a otros , cuando siempre es la misma historia , algo de responsabilidad debes de tener.

Sueñas, ríes, lloras, pero siempre tienes motivos, senderos, vías para poder hacer de todo esto algo digno, cuando sabes de donde procedes y quieres evolucionar por ti misma, sin dejarte dominar por aquellos que no buscan mas que su beneficio, cuando no te arrastras y caminas con la cabeza alta, porque sabes que la vida es un sin fin de adversidades, de luchas, de alegrías, de rectas que debes de cruzar y llevar tu misma dando sentido a todo lo que no lo tiene y sabiendo que el mundo no gira porque tu estés, y así poder ser tolerante, poder madurar y poder ser esa persona, que aun con dificultades no se frena ante los miedos y no se deja dominar, por no confiar en ella misma.

Sueñas, ríes , lloras , pero te has planteado la vida, te has buscado tu rumbo, has hecho de ella un proyecto en el que no se va por ese camino fácil, en el que todo consiste en decir si, en engañarte a ti misma, en no saber ni por donde corre el agua, porque de tu forma de actuar dependerá como sea todo lo que te rodea, cuando tu te engañas y buscas excusas para no ser coherente y te crees que lo material va a solucionar todos tu problemas, pronto caes y te das cuenta , que esas cosas son tan superfluas que vas perdiendo lo que es realmente importantes, comos son las amistades de verdad, como son las personas que realmente te están aportando y te vas agarrando a los clavos ardiendo, por estar perdida siempre en los victimismos, en las inseguridades , y en todo aquello que en vez de ayudarte a crecer te hace ser cada vez mas diminuta y mas absurda. Pero el tiempo va poniendo cada cosa en su lugar, y te va haciendo reaccionar teniendo preferencias, y sabiendo que si no te conoces, que si te tienes miedo y necesitas siempre esa dirección nunca llegaras a ser una verdadera persona, porque la vida te vivirá a ti y no tu a ella.

Sueñas, ríes, lloras, pero estas cada día luchando o intentando mejorarte, estas escuchando y observando los senderos que la vida te va ofreciendo, vas expresando tus sentimientos para que no quede nada dentro y así saber que hoy estas, que hoy es un día especial, que es necesario que aportes, que te debes de olvidar de los egoísmos absurdos que te cierra la puerta a ser generosa cuando debes, y saber ser y estar.

Sueñas, ríes lloras, pero caminas, sabes que te puedes equivocar, pero dejas tus miedos y sacas tu coraje, tu luz y tu fuerza para mostrar que la vida es algo que merece la pena, porque hay personas, porque hay circunstancias, porque sabes lo que es y lo valoras y miras con los ojos del corazón, para no caer en todo lo que convierte esto en una gran oscuridad que tu misma te has planteado al no actuar como debes.

Y como eres capaz de soñar, reír y llorar eres capaz de sonreírle a la vida, a decir que si puedes, que eres tu y no otra persona la que piensa y decide por ti y lo estas contando día a día y eso es lo que te hace ser como eres.EstheR se feliz

jueves, 30 de enero de 2014

Una persona “metida en drogas” muere por el vicio. Muere por cambiar todo lo que tiene por drogas, muere por el ambiente, muere en la cárcel, etc. Por eso la importancia de ayudar a estas personas.

Javi Hernaez
Un consumidor regular de drogas actualmente no se muere por el efecto que las droga pueda tener en su organismo, sino que por todos los problemas que acarrea el ambiente. La transmisión de enfermedades por agujas de un drogadicto a otro, las enfermedades que pueda llegar a tener por falta de ingerir alimentos, etc. Una persona “metida en drogas” muere por el vicio. Muere por cambiar todo lo que tiene por drogas, muere por el ambiente, muere en la cárcel, etc. Por eso la importancia de ayudar a estas personas.

Un ser humano ya adicto tiene posibilidades mínimas de rehabilitarse, requiere de un esfuerzo psicológico y físico casi inhumano, y dadas las condiciones en nuestro país, de un bolsillo que lo resista. Es por esto que si de cada 20 drogadictos que llegan a un centro de rehabilitación se logra “ayudar” a cuatro de ellos, ya se considera un éxito. Las personas que usan drogas o que tienen problemas debido a este consumo pueden tener distintos grados de reconocimiento del problema y de motivación para cambiarlo. Algunas personas con dificultades que producen un incumplimiento de metas llegando a frustración. En estos casos es difícil que se sientan interesados en buscar ayuda. Otros, en cambio, reconocen que tiene dificultades y buscan algún tipo de solución.


Un consumidor regular de drogas actualmente no se muere por el efecto que las droga pueda tener en su organismo, sino que por todos los problemas que acarrea el ambiente. La transmisión de enfermedades por agujas de un drogadicto a otro, las enfermedades que pueda llegar a tener por falta de ingerir alimentos, etc. Una persona “metida en drogas” muere por el vicio. Muere por cambiar todo lo que tiene por drogas, muere por el ambiente, muere en la cárcel, etc. Por eso la importancia de ayudar a estas personas.

 Un ser humano ya adicto tiene posibilidades mínimas de rehabilitarse, requiere de un esfuerzo psicológico y físico casi inhumano, y dadas las condiciones en nuestro país, de un bolsillo que lo resista. Es por esto que si de cada 20 drogadictos que llegan a un centro de rehabilitación se logra “ayudar” a cuatro de ellos, ya se considera un éxito. Las personas que usan drogas o que tienen problemas debido a este consumo pueden tener distintos grados de reconocimiento del problema y de motivación para cambiarlo. Algunas personas con dificultades que producen un incumplimiento de metas llegando a frustración. En estos casos es difícil que se sientan interesados en buscar ayuda. Otros, en cambio, reconocen que tiene dificultades y buscan algún tipo de solución.

Libertad Religiosa.

Azul Codependiente

Efectos de la cocaína!!

Elizabeth Torres Mejias
Efectos de la cocaína!! Esta droga tiene numerosas consecuencias sobre aquellos individuos que las consumen, que dependen en gran medida de la mezcla, de la forma de consumirla y de la respuesta concreta que tenga el sujeto ante la sustancia. De todas formas, es importante destacar que por lo general es posible distinguir entre efectos inmediatos y a largo plazo de la cocaína. Los inmediatos son: pupilas dilatadas, irritación en la nariz, garganta seca, falta de apetito, insomnio, gran sensación de sed, euforia, confianza desmedida en uno mismo, mucha energía, locuacidad, nervios, inquietud, ansiedad y enormes deseos de volver a consumir.

Los efectos a largo plazo pueden ser físicos, psíquicos y sociales. Los físicos se relacionan con los problemas en el corazón, las dificultades respiratorias, los inconvenientes en las funciones nerviosas, los trastornos sexuales y la pérdida del olfato, entre otras. Los psíquicos tienen que ver con la falta de sueño, la depresión, la fatiga, la irritabilidad, la ansiedad, el pánico, las alucinaciones, la paranoia, la psicosis y los cambios en la personalidad. Los efectos sociales, por último, son aquellos que se vinculan con los disgustos en el entorno familiar, la inestabilidad en el trabajo o el estudio, la pérdida en habilidades determinadas, el aislamiento, y muchas otras situaciones relacionadas básicamente con el delito.

Es importante destacar que es muy difícil dejar una adicción tan grande como lo es la cocaína, pero hay ciertas recomendaciones para tener en cuenta a la hora de dejarla. Es por esto que ofreceremos algunos consejos para poder abandonar el hábito de tomar cocaína:
•Aislarse de las amistades y los ambientes en donde haya cocaína.
•Ocuparse con otras actividades y tomar otro tipo de conductas para evitar drogarse.
•Buscar apoyo tanto en el entorno familiar como en los amigos.
•Recurrir a institutos de rehabilitación.

La emoción de sentir

Por David Valero García


emociones-sentimientos
Ya os he hablado en una ocasión anterior sobre mi problema respecto albloqueo emocional. La batalla por romper esa coraza que me impedía oler de qué iba la vida fue durísima. Las sesiones centradas en este asunto eran muy duras, y la resistencia que ponía para abrirme grande.
Resultaba terriblemente frustrante intentar conectar con mis emociones y sentimientos y no lograrlo. Pero si algo tengo que agradecer a mis amigos de Exii, es que no desistieran y creyesen en mí, gracias, cada día que pasa soy más consciente de todo vuestro/nuestro trabajo, y la vida no tiene nada que ver.
CONECTANDO POR INSTANTES
Recuerdo, cuando consiguieron que esa coraza comenzara a resquebrajarse, había momentos del día donde conseguía conectar conmigo, pero en la mayoría de las ocasiones se trataba de sentimientos muy dolorosos, esto era algo que me tenía amargado.
Había una situación en concreto que no era así, se trataba de esas ocasiones en las que me encontraba con mi hija, sentado junto a ella en la alfombra de la habitación. De pronto, algo nacía en mi estómago, era enorme, con una fuerza brutal. Por inercia, intentaba frenarlo, por desgracia, en ocasiones lo conseguía. Hasta que llegó el día que dije que no lo haría, y volvió a repetirse la situación. Allí estaba yo, junto a mi princesa, sentados en el suelo, jugando. Miraba su pelo, las expresiones de su cara, la vida que había en sus ojos, notaba como sus manos rozaban mi piel y de nuevo, ahí estaba la pelota, haciendo acto de presencia en mi estómago.
Esta vez no la bloqueé, dejé que subiera, notando como recorría todo mi cuerpo,estremeciéndome por sentir algo tan abrumador. Joder, se trataba de felicidad, auténtica y pura felicidad. Me sentía tan extraño, era inevitable poder controlar las lágrimas. No entendía nada, todo eso se me escapaba de las manos, no era capaz de desenvolverme en esa situación.
Poco a poco esto se fue incrementando, comencé a percibir todo lo relacionado con las emociones y sentimientos de una forma brutal, obteniendo como resultado siempre el mismo, lágrimas. Todo esto llegó a incomodarme, me sentía satisfecho por reencontrarme con todo aquello, pero ocurría de una forma descontrolada, exagerada, como si una parte de tu cuerpo hubiera estado cubierta durante años, y de pronto, tras dejarla al descubierto, fueran constantes los roces y caricias.
BE WATER MY FRIEND
Pues algo así fue como tuvieron que transcurrir las cosas para que todo se normalizase y pudiese irme encontrando cómodo con todo ello. Dejé que fluyese, cada vez me interponía menos entre mis sentimientos y emociones, acepté la situación y confié en que todo se reajustaría.
Y así fue, o mejor dicho, así está siendo. Las cosas van normalizándose, pero lo mejor de todo es que estoy descubriendo a un David que tenía olvidado, aparcado. Reconozco que me daba miedo recuperarle, porque en cierto modo ya sabía de su existencia. Se trata de un David sensible, un tipo capaz de afrontar muchas situaciones, pero con una gran capacidad de emocionarse.
Si dijese que la cosa es así al cien por cien mentiría, y aquí no estamos para eso. En ocasiones, aún se dispara ese freno que intenta evitar que me muestre como realmente soy, pero lo mejor de todo, es que reconozco que está ocurriendo, y comienzo a tener mis herramientas para dejar que las cosas fluyan.
Es lógico que pasar por ciertas experiencias, y aderezarlo todo con una adicción, provoquen estos comportamientos. Y esto es muy triste, porque te pierdes lo más importante de la vida, su esencia, el motivo por el que creo que merece la pena vivir,sentir, sentirte a ti mismo, sentir a aquellos que te rodean.
Algunas veces entro en la habitación de mi hija y me siento junto a ella. Casi todo es diferente, sigo encontrando esa maravillosa sensación de felicidad, pero ya no se trata de una pelota que surge del estómago de forma violenta, ahora todo es más armónico, lo manejo, juego con ello, me regodeo. La hago partícipe a ella y ambos disfrutamos del momento sabiendo que algo especial está ocurriendo y que sabemos que podremos hacerlo siempre que queramos.
Este post quiero dedicárselo a Manel, Vicente, Carmen y mis compañeros de terapia, sin vosotros esto no hubiera sido posible, gracias. Os quiero.

¡Un abrazo!
http://adiccionatealavida.com/

Adolescencia y drogadicción



Entonces, ¿que se modifica en el psiquismo del joven que llega a la adolescencia?

1) Los impulsos instintivos.- La pubertad, con el desarrollo de la capacidad reproductiva y orgásmica, trae aparejada una eclosión de la sexualidad que muchas veces toma "por sorpresa" al adolescente aun no habituado a satisfacer sus deseos sexuales.

Esta irrupción incipiente de la sexualidad genital se pone de manifiesto tanto en sensaciones físicas, -sus preocupaciones románticas, su masturbación, sus escrúpulos morales y sus obsesiones sexuales- como en las costumbres grupales o la vestimenta, tendiente a seducir al sexo opuesto.

Ahora bien, en la mayoría de las concepciones psicológicas tradicionales, se ha tendido a centrar el proceso de transformación adolescente en el desarrollo de su sexualidad. Sin duda este es un aspecto fundamental, pero por cierto que no el único. A las otras transformaciones nos referimos a continuación.

2) El YO, o sea el agente encargado del gobierno y distribución de los impulsos. Todo el sistema defensivo, los mecanismos que utiliza el YO para protegerse, están sometidos a una mayor presión y el YO tiene que modificarse para afrontarla. Pero los cambios del YO, no se reducen a sus funciones en relación con los impulsos instintivos; también se consolida, en el comienzo de la adolescencia, la transición del pensamiento concreto a otro de mayor nivel de abstracción, simbólico.

Meltzer menciona, como se suele creer y realmente así parece ser, en muchos casos, que el adolescente esta fundamentalmente interesado en la sexualidad, pero en realidad él esta preocupado por el conocimiento y el comprender.

3) Surgen nuevos objetos de amor.- Se produce una desidealización de las figuras parentales que priva al joven de la protección omnipotente que le significaban sus padres cuando él era pequeño.

Asimismo, existen fuertes contradicciones entre la tendencia del joven a alejarse de sus objetos infantiles de amor, asimilando previamente en su personalidad características de sus figuras parentales, y el hecho de que estas identificaciones se vuelvan más y más prescindibles.

Hay oscilaciones erráticas del humor, vaivenes emocionales en el transcurso de los cuales se suelen restablecer antiguas formas de relación objetal. Inconscientemente se reaniman fantasías de fusión con los objetos, merced a las cuales el joven intenta fortalecerse y protegerse de la sensación de fragilidad que le produce la perdida de la imagen de sus padres vistos como todopoderosos en sus primeros años.

Esto se pone de manifiesto en la búsqueda de ídolos y líderes que satisfagan estas necesidades primitivas de idealización, al tiempo que le permitan tomar distancia de sus antiguos amores familiares.

También aparecen las llamadas vivencias del vacío. El adolescente atraviesa necesariamente por momentos en los que se siente vacío y teme esa sensación desagradable que se reitera sin que el pueda gobernar su aparición.

A veces la sensación de vacío se liga a alguna razón conocida: la perdida de algún amigo/a, o un novio/a, la muerte de algún ser querido, un fracaso escolar. La vivencia de vacío consiste en una experiencia dolorosa y perturbadora que los jóvenes a veces llaman "depresión". No es tristeza, mas bien es hastío, desinterés, sensación de futilidad ante la vida, así como pérdida de la normal capacidad para enfrentar la sociedad y sobreponerse a ella.

Las vivencias de vacío, tal como los sentimientos de vergüenza, inferioridad y los procesos de idealización y desidealización son resultado de fenómenos de desequilibrio narcisista, perturbaciones en los sectores de la personalidad que regulan el estado del si-mismo (self) y la valoración que el individuo hace de si mismo, su autoestima.

Ahora bien, desde la timidez vergonzante hasta la desfachatez y los aires grandiosos de superioridad, desde la introversión inhibida hasta la arrogancia, podemos adscribir sin dificultad estas características de los fenómenos de desequilibrio narcisista a un joven que esta atravesando una adolescencia normal, siempre y cuando no constituyan pautas rígidas y estereotipadas de funcionamiento y en tanto se alternen con momentos de alegría, entusiasmo e ilusiones esperanzadas.

La adolescencia es la etapa más suceptible para desarrollar una drogadicción, pues es el período de resolución del proceso simbiótico.

Es cuando se produce la separación-individuación, la separación del grupo familiar, el duelo por la exogamia y el enfrentamiento con el mundo externo.

Si el adolescente tiene un YO débil, producto de todos los factores expuestos anteriormente, entonces va a necesitar una fuerza extra para poder cumplir con este desafío, y si tanto la familia como la sociedad le muestran que las drogas son el combustible adecuado para afrontar las exigencias de la vida, él podrá poner en marcha la "experiencia tóxica".

Una de las patologías más suceptibles de ser vulnerable, es la de los trastornos de la personalidad, en especial en los casos de personalidad fronteriza, porque son seres deficitarios en su personificación.

En síntesis, si nos colocamos ante las realidades que debe enfrentar el adolescente de nuestra época, y si le sumamos la estresante tarea de asimilar los cambios propios de su crecimiento, tanto corporales como psicosociales, se hace aún más claro comprender por qué los adolescentes son una población de alto riesgo.

La búsqueda de riesgos

En la adolescencia, las emociones y riesgos son buscados porque consolidan el sentimiento del sí-mismo. Un joven lo explicaba mejor: "solo se tiene la máxima seguridad de estar vivo, y bien vivo, cuando un escalofrío te recorre la espalda" .

Lichtenberg, un autor que ha estudiado profundamente la búsqueda de emociones y riesgos, dice que por ello, es parte de este "desafío regulatorio" para los padres ver como sus hijos se exponen a emociones ante las cuales el sí-mismo del chico se refuerza, y el riesgo es controlado. Un antecedente y prototipo infantil de ello es la sensación de ser arrojado al aire y caer en los brazos fuertes y seguros del padre.

El adolescente busca emoción y riesgo en un intento de expandir y consolidar su sí-mismo, mientras mantiene estas experiencias bajo su control, con cierto grado de autorregulación. Quiere ser él mismo quien elija cual riesgo asumirá y cual no. Quiere él decidir cuales serán sus modelos, cuales sus rivales en estos desafíos.

El también deseará elegir en que "brazos" confiar para que lo sostengan; un líder político, su entrenador deportivo, una novia o un novio, o el amigo más influyente de su grupo, que ahora ha conocido el "excitante" mundo que le provee la marihuana.

Toda esta actividad del adolescente transita el terreno de la normalidad, y mas allá del éxito o fracaso de los intentos, usualmente es beneficiosa para su desarrollo. El joven aprende de los demás y de si mismo. Pero, he aquí una de las injurias que nuestro tiempo produce en la juventud, esa demanda de emociones y riesgos puede hallar la oferta de la droga, provista muchas veces por el grupo, al que el adolescente necesita como marco de referencia.

Es cierto que las distorsiones sensoperceptivas que producen las drogas adictivas suelen provocar una perturbación del sentido del sí-mismo mas que esa consolidación que el joven busca. Pero no es menos cierto que merced a las drogas se viven emociones hipertensas y las modificaciones del esquema corporal crean la ilusión de una expansión del self. Por otra parte, el solo hecho de consumir algo prohibido entraña un desafío personal que, para colmo, a veces es compartido por otros amigos o ídolos especialmente valorados por el adolescente.

El proceso de transformación adolescente es naturalmente más complejo que esta apretada síntesis, pero a nuestros fines lo importante es que en todas las características mencionadas podemos encontrar motivos internos de peso, para acercarse a la droga. No es menos cierto también que de igual modo hallamos en los jóvenes fuertes razones para combatirla, sustentadas en poderosos ideales y valores éticos.

En términos generales podemos decir que la perturbación del equilibrio ya mencionada acarrea sentimientos tanto placenteros como displacenteros. Los placenteros van desde la sana alegría y frescura juvenil hasta estados de franca exaltación del YO. Los sentimientos displacenteros oscilan entre la inferioridad, la vergüenza y culpa ya nombradas, hasta estados de tristeza, de esa vasta, difusa y a veces profunda melancolía adolescente tan bien descrita por muchos poetas.

Ahora bien, con frecuencia los adolescentes perciben que muchas sustancias psicoactivas permiten un alivio transitorio a esos estados disforicos y también una huida temporaria de otras circunstancias vitales externas desagradables, de orden familiar o social.

La droga constituye, en este sentido, el intento de restablecer el equilibrio perturbado por estos procesos de reacomodacion psíquica. Aquellos jóvenes que por factores constitucionales o ambientales presentan un umbral bajo, la tolerancia a la frustración y poca capacidad de soportar el sufrimiento y esperar su recuperación espontanea, padecen más intensamente la desarmonía emocional de su edad y caen con mas facilidad en esta seudosolución química.

La Presión Social

Decíamos que el joven se halla en una búsqueda de nuevos objetos extrafamiliares para experimentar, y lucha contra su propia dependencia infantil de las figuras parentales. En consecuencia, pasa a depender en mayor grado de su grupo social y se torna mas influenciable en sus opiniones, costumbres y hábitos por la presión que ejercen los medios modernos de comunicación, que muchas veces presentan el consumo de drogas como privilegio exclusivo, placentero y excitante.

De un modo más directo aun, la necesidad de nuevas figuras de identificación alienta la incorporación de patrones de conducta pertenecientes a otros jóvenes o adultos mas o menos cercanos, que gocen de estima, prestigio y reputación. Esto puede brindar al adolescente que sufre por su debilidad relativa, una sensación de madurez y pertenencia grupal en la medida que consume drogas. Le facilita también el afrontar situaciones de honda angustia social. Cree sentirse mas fuerte, mas aun si, como ocurre especialmente merced al uso del algunos alucinógenos, se siente cohesionado con sus pares y con sus ídolos.

Otra perspectiva interesante de la situación grupal de los adolescentes surge de aplicar las ideas de Meltzer sobre la visión de la sociedad que tienen los adolescentes.

Este autor observó que los adolescentes distinguen básicamente tres comunidades:

1) la de los niños, débiles, dependientes y sometidos al arbitrio de los adultos;

2) la de los adultos, los que ostentan el poder, el conocimiento y el pleno derecho a la sexualidad y

3) la propia, la de los adolescentes, que se sienten relegados pero poseedores de la fuerza, la justicia y la esperanza.

Enfocando el consumo de drogas desde esta perspectiva podemos observar como muchos adolescentes, vacilantes por naturaleza en cuanto a su ubicación grupal, pueden utilizar el consumo de drogas en su intento por diferenciarse tanto del grupo desvalorizado de los niños como del de los adultos, al que de esa manera combaten también en sus preceptos.

También es necesario considerar la influencia que tiene la imagen que brindan los padres y la presión que ejerce el grupo social a través del uso de drogas "legales". El consumo de alcohol y tabaco es parte integral y crucial de la secuencia adictiva. Su uso precede, prácticamente siempre, al de las drogas ilegales, independientemente de la edad en que se inicie el consumo estas últimas. Es muy raro el comienzo directo con drogas ilícitas.

Las primeras sustancias que los jóvenes suelen experimentar son alcohol y tabaco (cerveza, vino y cigarrillos). Mas adelante pasan a las bebidas blancas y/o a la marihuana. También es muy raro que se utilicen otras drogas ilegales como la cocaína o los opiáceos sin pasar previamente por la marihuana.

Se desprende de esto la influencia toxicomanígena perniciosa que pueden ejercer al respecto sobre el niño el consumo abusivo de alcohol, cigarrillos o tranquilizantes por parte de los padres, modelos tempranos de identificación.

A veces la falla del medio familiar radica en su insuficiencia para proveer seguridad y calma al niño que por cualquier suceso cotidiano esta angustiado, con temor o ansiedad por motivos internos o externos. El abrazo tierno, que permite una suerte de fusión del niño con su madre o padre serenos, es en ocasiones imposible por la magnitud de la angustia o irritación que sufren los propios padres.

Naturalmente, la acción patógena no se ejerce en episodios únicos o aislados sino por efecto de una sucesión acumulativa de pequeños traumas. Esto determina un déficit estructural de la personalidad, en aquellos aspectos que al desarrollarse proveen al individuo de la capacidad de autoapaciguarse, de tolerar y atenuar su angustia, de evitar su difusión.

Mas adelante estos individuos buscarán en las sustancias psicoativas un elemento compensatorio que les permita eludir la invasión de angustia que ellos no pueden evitar con sus propios recursos.

Ahora bien, no podemos abandonar el tema de la presión social sin referirnos al contagio, al papel que cumplen adictos y traficantes en la difusión del consumo de drogas.

Existe una vasta mitología popular acerca de vendedores siniestros y viciosos que corrompen a jóvenes ingenuos a través del engaño o la seducción. Sin embargo, esto es usualmente falso. En términos generales, los traficantes de drogas comercian con clientes conocidos y habituales, y prefieren no arriesgarse a vender su mercancía a desconocidos por mas jóvenes e inocentes que parezcan.

Como lo señala el informe norteamericano sobre la Estrategia para el Control de las Drogas, quienes no se han iniciado en el consumo rara vez aceptan una sustancia desconocida de una persona extraña,

Mas aun, es muy infrecuente que un adolescente haga un esfuerzo individual para buscar drogas por primera vez. En realidad no es necesario, porque las experiencias iniciales con drogas surgen del ofrecimiento de otros consumidores con los que se tiene un vinculo personal.

La amistad

Al entrar un adolescente en el terreno de la adicción, renuncia a un tipo de mundo con determinados valores éticos y mediante su mutación entra a formar parte de otro, donde no existe tal ética y por lo tanto no puede existir la amistad, que significa un tipo de vínculo que requiere como condición indespensable el respeto al otro como un otro, complementado por una historia en común que puede tener muchas variables en cuanto a la situación y al tiempo de duración.

La vinculación por factores miméticos circunstaciales y/o parciales es la característica esencial de los vínculos entre los adictos.

En vez de identificaciones asimiladas y producto de interacciones a través del tiempo, en el mimetismo basta verse, usar algunos términos semejantes cargados de significados mágicos y ya somos amigos. Posteriormente el cemento vincular en vez de ser el amor es el miedo.

Algunas conclusiones

No todo el que experimenta con drogas se hace adicto.

Existen bases predisponentes individuales, familiares y sociales que condicionan la posibilidad de una adicción.

La adicción es una de las formas en que puede exteriorizarse la actividad de la parte psicótica de la personalidad.

Toda adicción constituye una vía hacia la muerte, es decir una práctica suicida a corto o a largo plazo, dependiendo de una amplia gama de variables.

Todo adicto en forma consciente procura mediante técnicas psicopáticas no exentas de seducción histérica, conseguir "feligreses" para su grupo, a esta actividad Kalina la denomina proselitismo y a los que la realizan mutantes.

Estos viven huyendo de sus angustiantes y a veces horroríficas vivencias de vacío interior y soledad, para lo cual aprendieron en su contexto familiar y social que las drogas psicotóxicas son un instrumento para lograr este objetivo y que además le brindan una ilusión de identidad, generalmente grandiosa y hasta épica.

La droga no representa algo, sino es algo para el adicto. Estamos frente a una ecuación simbólica, es decir que están operando los niveles concretos del funcionamiento mental.

Esto significa que está en actividad la parte psicótica de la personalidad.

El adolescente al hacerse adicto adquiere una nueva identidad ya es alguien: "un adicto", y si logra en el contexto en que vive que se agreguen otros miembros a su causa, además de sentirse menos solo, podrá llegar al ideal inducido que "ellos son el ser superior".

Kalina señala que el proselitismo se ejerce mediante tácticas psicopáticas y/o seducción histérica pero afirma también con énfasis que la motivación profunda de esta actividad humana, que está más allá del miedo al vacío y a la soledad, es la envidia. El adicto sabe en su interior "que vendió su alma al diablo", pero necesita negarlo. "Yo dejo cuando quiero", "lo hago por placer", "mi vida es mi vida y hago lo que quiero con ella", etc..

Pero cayó en la esclavitud y esta percepción es trágica, no puede aceptarla, él que creyó burlar su castración está condenado a muerte, la máxima castración.

Pero, por su debilidad yoica no puede aceptar esta terrible verdad, y aquí surge la veta psicopática movilizada por la envidia.

La necesidad de destruir valores morales en el otro es una necesidad psicopática que no se puede ignorar, y esto se ve claramente según Kalina, cuando un adicto deja de consumir e intenta construir un nuevo proyecto de vida.

Los adictos pertenecientes a su grupo de "amigos" rápida o lentamente intentarán sabotear sus logros, pues sino su esclavitud se les vuelve patética y en cambio intentan salvarse maniacamente realizando racionalizaciones como: "mal de muchos, consuelo de tontos", "somos los adictos, los demás son los caretas", etc.

Como hemos dicho anteriormente un adolescente por experimentar con drogas no se vuelve necesariamente adicto, existe una personalidad previa en la cual coexisten factores predisponentes que hacen que ciertas personas sean vulnerables al proselitismo del adicto.

Pero en un mundo en crisis como el que vivimos actualmente, estos factores predisponentes existen con una frecuencia abrumadora.

Cómo enfrentar el dolor en recuperación

Jose Ramirez

wretched
Mientras usábamos sustancias el dolor era fácil de manejar: huíamos de él. Esa alternativa mostró su futilidad. El dolor siempre regresó fortalecido y aunque volvíamoa huir, ésto exigió cada vez más esfuerzo y generó aún más dolor. Elfondo que tocamos fue el dolor extremo el que ya no soportamos, el que ya era ineludible, y el que nos trajo aquí. Ahora, en recuperación enfrentamos el dolor pues sabemos que escapar de él no es una alternativa. Hoy tenemos maneras de manejar el dolor y haciéndolo descubrimos que el dolor puede ser un maestro y un regalo en recuperación.

Compartir el dolor te alivia

Lo primero que aprendí en recuperación fue que el dolor compartido pesa menos.No hay verdad más grande ni alivio más rápido que el que se obtiene al compartir en una junta un dolor que nos afecta. Hacer lo mismo con el padrino o el grupo de apoyo produce el mismo efecto, el dolor aunque sea por poco tiempo, reduce su intensidad y tenemos un respiro que nos permite ver la situación con mayor serenidad. Así el dolor no nos ciega y nos conduce a situaciones negativas que podrían hacernos daño.
Esto para mi fue una gran lección. Desarrollé una fe inmensa en que compartir el dolor era efectivo y en una ocasión cuando algo me afectó, no recuerdo qué, estaba en la sala de espera de un médico y compartí la situación que me atribulaba con la recepcionista. Esta atónita me escuchó y a mi, confieso, poco me importó su reacción, porque el alivio fue inmenso y mucho mejor que volver a usar sustancias.:-)

Descubrir en qué nos afecta el dolor permite enfrentarlo

Compartir el dolor es sólo el inicio. Luego debemos trabajar con él para ver qué es en efecto lo que nos duele. ¿Qué afecta en mi esa situación que me ocasiona tanto dolor? Esta es una pregunta fundamental y para contestarla es muy útil el inventario personal.
Descubrir la naturaleza exacta del dolor es importantísimo. En ocasiones una situación nos afecta la autoestima, otra el control, una tercera el miedo y así muchas otros aspectos de nuestra personalidad que son en efecto la raíz del dolor.
Recuerdo lo que escribí en el post anterior sobre el control de la recuperación de otro. Aquella situación me tenía destruido y cuando hice el inventario descubrí que lo que tenía era un deseo inmenso por controlar que a su vez afectó mi valor propio al sentirme yo culpable de que otro no actuara según mi opinión. ¡Imagínate, cómo no iba a sufrir! Había apostado mi valor propio a que otro actuara según mis creencias. Era una encerrona imposible. El dolor era inevitable. Me lo busqué.

Entregar el dolor, su naturaleza exacta, te libera

Una vez descubro que toca en mi la situación que me produce dolor, su naturaleza exacta: lo comparto con otro (un Quinto Paso) y lo entrego a mi Poder Superior ( unPaso Siete). Siempre recibo ayuda rápido. Después que yo hago mi parte, trabajo los pasos, el Poder Superior responde rápidamente.
Durante la situación anterior, oré a Dios y le dije algo así como “Toma mi necesidad de control. Sé que no puedo.” y ésto fue suficiente. Gradualmente llegó el alivio y quedé liberado de la angustia que vivía.

Este método te apodera y elimina la víctima

Lo bueno de esta herramientas para trabajar con situaciones dolorosas es quecuando algo te afecta sabes que puedes enfrentarlo sin necesidad de culpar a otros o evadir. Esto no significa que sera fácil pero sí que no tendrás que correr a la evasión por las sustancias, a sentirte impotente y víctima. Más aún, cuando lo trabajas y descubres la naturaleza exacta, aprendes, te conoces, y con este conocimiento propio te guardas de caer en lo mismo. Ya no puedes culpar la situación, no, ya sabes en lo que te metes.

¿Que experiencia tienes tu aplicando los Doce Pasos al dolor?

¿Tienes o has tenido situaciones dolorosas donde los Doce Pasos te han ayudado a solucionarlas? Comparte en los comentarios, ayudas a otros haciéndolo.
Foto original por: pcgn7 via Compfight cc (editada)
http://www.principiosespirituales.com/

miércoles, 29 de enero de 2014

Cerramos

EstheR Sánchez Orantos


Cerramos.....................Y vamos cerrando los ojos ante las cosas que nos va poniendo la vida delante cuando no somos capaces de dirigir nuestras vidas, cuando siempre esperamos que sea otra persona quien nos dirija o nos guie , pues somos incapaces de resistirnos a ser coherentes con nosotros y afrontar cada realidad que nos corresponde.

Y vamos cerrando los ojos cuando  no somos capaces de valorar todo lo que tenemos alrededor, cuando solo seguimos nuestros instintos o nuestros miedos y no aprendemos de las cosas que nos van sucediendo , pues nunca les damos esa perspectiva que nos ayuda a crecer y a evolucionar, cuando el paso del tiempo  te va mostrando los distintos senderos, las distintas oportunidades, todo lo bello que va planteándose y nos cerramos en una sola visión que ni si quiera es la nuestra , pues todavía pensamos que es mejor seguir la corriente, apartando todo lo que nos hace ser mejor persona.

Y vamos cerrando los ojos cuando nos olvidamos de agradecer, cuando no somos capaces de apreciar esos detalles, que te van dando motivos para subsistir y dejas atrás todo en lo que crees, no por haber conseguido las cosas, si no porque  a alguien no le interesa que pienses o seas tú misma y prefiere siempre tenerte o llevarte de la mano para su fin o su dominio.

Y vamos cerrando los ojos cuando cerramos las puertas que habíamos abierto, cuando dejamos de hacer algo que nos gusta, no por convicción ,si no por motivos externos, cuando no expresamos por miedos, cuando nos dejamos llevar siempre por comparaciones, o por el que dirán o ser manipuladas por aquellos que se creen dioses de algo sin merecer serlo, cuando confundimos los términos, y nos olvidamos de lo que si es importante para uno.

Y vamos cerrando los ojos cada vez que rechazamos a los que realmente nos quieren, cuando no sabemos dar lo mejor y nos creemos que el mundo gira a nuestro alrededor y tenemos que hacer que todo el mundo nos baile la polca a nuestro son, cuando no maduramos nunca y no queremos aprender nada de la vida, porque nos es más sencillo arrastrarnos como serpientes que lucir como una luciérnaga, para mostrar que la vida es mucho más de lo que se ve y se siente.

Y vamos cerrando los ojos, pero la vida y el tiempo va mostrando que todo es una sucesión de baches que nosotros nos creamos para poder madurar y poder ser libres, aunque no siempre lo hagamos en línea recta y nos demos cuenta que somos más de lo que nosotros nos apreciamos, que la comodidad es fácil, pero no siempre es lo adecuado, y que cuando las vacas flacas lleguen podamos sacar el coraje suficiente para salir de todas las adversidades.

Y cerramos los ojos y los abrimos pero hoy lo hemos hecho posible el estar atentos a lo que hay a nuestro alrededor, lo hemos intentando y lo estamos contando y eso es lo bello.EstheR se feliz

martes, 28 de enero de 2014

Como gusta

EstheR Sánchez Orantos


Como gusta............Como gusta no tener ninguna responsabilidad, como gusta que nos den todo hecho y dejarnos dirigir por cualquiera que se vea con mayor derecho a poseernos como personas, como gusta no tener que pensar, que reflexionar, que tomar las riendas, para que sean otros los que lo hagan y así tener que echar siempre la culpa a otros de lo que nos pasa.

Como gusta estar eufórica por una circunstancia determinada y no recapacitar ni dar sentido, pues lo que hoy esta arriba puede estar abajo y viceversa, pero para que vamos a pararnos a pensar ,si tenemos quienes nos dirijan y nos digan lo que tenemos o no que hacer, porque nos gusta sentirnos dominados, siempre por otros y así no ser libres de actuar y de cargar con nuestras equivocaciones.

Como gusta que te valoren y te contemplen, cuando tu no eres capaz de hacerlo por tus miedos, tus escasos recursos para tener confianza en ti, por no conocerte lo suficiente y siempre buscar esa mano que te ayude ,para después dejarla allá, porque ya has conseguido lo que querías, o eso te parece, pero en el fondo sigues siendo la misma persona llena de oscuridad, de no saber estar ni ser, porque todo te lo han dado hecho, o nunca te has parado a pensar que es la vida de verdad , ni has valorado nunca lo que existe a tu alrededor,  por eso te permites el lujo de creerte que el mundo gira a tu alrededor y tu no tienes que aportar nada, porque ya has hecho lo suficiente según parece.

Como gusta hacerse la victima cuando no salen las cosas como nos gusta, coger rabietas absurdas, para conseguir un objetivo sin importar el daño que puedas causar, como gusta sentir que no creces, aunque te engañes pensando que estas evolucionando y que has llegado a tu culmen, y sin embargo estas siendo una marioneta en manos de aquellos que se creen con derecho a poseerte y a decirte como debes o no, que esta bien o mal no porque sea así, si no porque no saben ni respetar, ni amar, ni saben mas que buscar su beneficio, para salir del hoyo tan profundo del que esta, y así se encuentran con chollos de personas inseguras, que nunca saben el camino al no ser que siempre se lo indiquen.

Pero la vida es muy sabia, el tiempo ayuda siempre a encauzar , porque nos hace caernos para aprendernos a valorar, a saber que la lucha es tuya y no de otros, que nuestros actos llevan a unas consecuencias y que somos nosotros los que hemos de ser responsables de cada cosa, que luego intentaremos utilizar la violencia, la impotencia, el echar culpas, pero enseña que todo esto no ayuda para nada a crecer ni madurar, si no a entorpecer mas el camino y convertirlo todo en un infierno sin causa.

Pero de todo se va aprendiendo y se va haciendo ese sendero que queremos, porque somos nosotros los que hacemos posible las cosas, los que nos ponemos las piedras cuando nos comparamos o nos hacemos sumisas ante la petición de no querer ser nosotras mismas, porque nos perdemos en grandes vacíos , pero nos acabamos dando cuenta que siempre caemos en la misma piedra y por las mismas razones, por no saber ser ni estar, porque la sabiduría no esta en los libros esta dentro de cada ser que quiere dar sentido y valorarse a si misma.

Y así vamos haciendo el sendero de la vida y hoy lo hemos intentado a pesar de todo, hoy hemos sonreído porque hemos podido sacar nuestro coraje, nuestra luz y porque sabemos lo que queremos y no estamos locos, aunque a veces lo parezcamos.EstheR SO se feliz

lunes, 27 de enero de 2014

Si te Drogas, asume estos riesgos. ¿Merece la pena?.Pues yo creo que no.

Fernando Reyes Crespo


Todas las drogas afectan a la salud de las personas y su desarrollo personal. Sin embargo, este dato se potencia aún más en el caso de los jóvenes, puesto que cada vez que se recurre a las drogas como muleta para disfrutar de la vida o enfrentarse a sus exigencias, se está limitando la oportunidad de demostrar y desarrollar los recursos y las capacidades propias.
El consumo de drogas induce, por otra parte, a comportamientos "descontrolados" que se llevan a cabo bajo los efectos de las drogas, conductas, en muchos casos, en las que no se miden los riesgos, ni las consecuencias de lo que se está haciendo.
Un riesgo de las drogas (quizá el más importante) es su capacidad de crear dependencia. Todas las drogas presentan esta característica. Aunque se afirma que algunas drogas no generan dependencia física (cannabis, alucinógenos, éxtasis,etc.), éste es un asunto controvertido. En lo que sí hay unanimidad es en la capacidad de las drogas para provocar dependencia psicológica o emocional. Es cierto que la facilidad para que se cree una dependencia física depende de muchos factores, también lo es que no hay ninguna persona tan segura que pueda afirmar que controla plenamente los riesgos de hacerse dependiente.
Además, muchas de las drogas que se encuentran en el mercado ilegal están con frecuencia sometidas a procesos de adulteración. En estos casos, el posible consumidor no sabe qué es lo que está tomando y, por lo tanto, se sitúa ante unos imprevisibles riesgos añadidos.
Todas dañan la salud y, si se toman con frecuencia, algunas pueden provocar daños irreparables, biológicos o psicológicos. Asimismo, se pueden correr riesgos muy serios si se padece algún tipo de patología, como, por ejemplo, cardíaca o hipertensión, que puede que aún no se haya manifestado o no la haya diagnosticado el médico.
Muchas veces las drogas se ingieren mezcladas unas con otras, por ejemplo; porros y alcohol, éxtasis y alcohol, cannabis y cocaína, etc., sometiendo, de esta forma, al sistema nervioso a sacudidas contradictorias o multiplicando los efectos de ambas sustancias.
También existen riesgos relacionados con comportamientos que los consumos facilitan o impiden controlar (comportamientos impulsivos).

3. Diferentes Efectos
Para determinar qué efectos pueden producir las drogas hay que considerar, en primer lugar, cuáles son sus principios activos. Las experiencias y los efectos son distintos en las personas y dependen de diversas ciscunstancias:
La composición y riqueza del producto (cantidad de principio activo, presencia de adulterantes).
Las características fisiológicas del consumidor (edad, sexo, complexión física, estado del organismo en el momento de tomar la droga, etc.).
La personalidad del consumidor.
Las expectativas del consumo (lo que le han dicho que produce y, por lo tanto, espera conseguir al tomarla).
Las experiencias previas con la droga en cuestión.
La frecuencia de uso.
El ambiente en que se toma (espacio físico, personas con las que se consume, etc).
Algunos jóvenes piensan que limitar el consumo de alcohol o de otras drogas al fin de semana las hace inofensivas, pero no es así.
Los jóvenes que abusan del alcohol piensan que ellos nunca serán alcohólicos porque éstos son los que están tirados en la calle; los que abusan de otras drogas piensan que ellos no serán nunca drogadictos, porque sólo lo son los yonquis; ellos nunca llegarán a ser drogodependientes, porque cuando quieran lo pueden dejar, etc. Todas estas afirmaciones ponen de manifiesto la convicción de que se controla, lo que se transforma es un síntoma de riesgo adicional. Siempre creemos que podemos controlar todas las situaciones y, en el caso de las drogas, esta creencia puede hacer que nos confiemos y perdamos de vista los peligros de algo con lo que estamos jugando.

Aqui una entrada que trata sobre como sufrimos cuando queremos controlar la recuperación de otro

Jose Ramirez

La recuperación de otro no te pertenece

INRI
Ocho años en recuperación y lloraba en la cama como el día en que me rendí. Sufrí una desilusión inmensa. Aposté todo por la recuperación de una compañera y fracasé. Tenía que soltar, rendirme, entregar pero luchaba, no se me hacía fácil. Por eso mi angustia. Tenía que aceptar que yo no dirijía la recuperación de otro, que eso era asunto del otro y de Dios.

Ver la recuperación de otro es un regalo inmenso pero no es tuyo

Conocí a V. en mi tercer año de recuperación. Estaba comprometido con el servicio y ella siempre me pedía ayuda. Después de cada reunión compartía con ella mi recuperación. Una tarde me confesó aspectos muy delicados sobre su vida y mientras ella hablaba vi a Jesús detrás de ella. En ese momento comprendí que Jesús quería que la ayudara y yo hice un compromiso con el Poder Superior: la ayudaría en todo.
Eventualmente nos casamos. Durante la convivencia vi una nueva vida desarrollándose frente a mi. Fue un proceso extraordinario. ¡El Programa de Doce Pasos funcionaba! El Poder Superior obraba en otro ser humano y una persona con buena disposición salía adelante aplicando los Principios Espirituales de la recuperación.

El programa transforma los problemas en lecciones y juntos podemos

Claro que hubo dificultades y tropiezos. Imposible crecer sin ellos. Pero éramos un buen equipo, compartíamos un lenguaje común de recuperación, unas herramientas que nos ayudaron a sobreponernos y a seguir como pareja uniéndonos en vez de separarnos por los problemas. Los problemas se transformaban el lecciones con las herramientas.
A los tres años de matrimonio V. quedó embarazada. Nueve meses después nació G., nuestra hija. Yo viví el cielo en la tierra verdaderamente. Experimenté lo que era seguir la voluntad de Dios y disfruté los máximos frutos del amor: una hija hermosa y saludable, la primera mía y una pareja que amaba creciendo junto a mi.

Hay problemas de otro que te afectan y tú no tienes la solución

Desde que nació mi hijita decidí cuidarla. Mi trabajo me permitía la flexibilidad necesaria y me quedé en casa con mi hija. La alimenté, la llevé al parque, la vi gatear, dar su primeros pasos, pronunciar sus primera palabra, “papá”.
Una tarde sonó el teléfono. Era la policía. Surgió una situación legal complicada que implicaba a V. Mi vida se desplomó en aquel instante. Comenzaron dos años horribles de terapias, de más problemas con las autoridades, de abogados, de funcionarios de gobierno pendientes a la salud de la menor que era mi hija. Corría peligro, me advirtieron, si no tomaba una decisión las autoridades podían tomar custodia de mi hija. No tenía control sobre el problema de V. sólo podía controlar mi decisión, el milagro de su recuperación no me pertenecía, tenía que asumir mi responsabilidad y no la de ella.

La recuperación del otro no está hecha a tu medida

Tuve que divorciarme. Por eso lloraba. Traté de salvar a alguien para Jesús, mi Poder Superior, intenté tener una familia producto de la recuperación y fracasé. Ese era mi punto de vista entonces, eso era lo que mi mente decía.
Eventualmente comprendí que no fue como mi mente decía. Ví los cinco años de relación con una óptica más balanceada y descubrí, después de un inventario, muchos aspectos positivos, regalos productos de mi relación con V. El más grande: ¡mi hija! Y no, no fracasé, dí el máximo de mi e hice lo que tenía que hacer y comprendí que los resultados le pertenecían a Dios.

Si eres fiel a los principios espirituales el Poder Superior estará contigo

Una noche, al salir de mi casa, un año después, una voz interior me dijo, “Has sido un siervo fiel. De ahora en adelante todo es para ti.” Al día de hoy no entiendo esa frase pero fue muy consoladora. ¿A que se refiere el “todo”? Aún no se.

Dime sobre tu experiencia con la recuperación de otro

¿Has sufrido como consecuencia de la recuperación de alguien que quieres? ¿Crees que es un problema de control? ¿Has podido desprenderte del deseo por controlar tu pareja o amig@? Comparte en los comentarios.
Foto original por: Martin Gommel via Compfight cc (editada)
http://www.principiosespirituales.com/

Necesitamos de la Gente

Azul Codependiente

Cuestión De Perspectiva

cuestion de perspectivaO de la elección que realizás al mirar, porque perspectiva refiere específicamente a tu relación con mirar… o como decimos en el Coaching Ontológico, la elección de tu mirada respecto de lo que pasa en tu vida.
El verdadero descubrimiento no consiste en buscar nuevas tierras, sino en mirar con ojos nuevos.  Marcel Proust

Cuando te des-ilusionas, es posible que te sientas abatido, frustrado y ¿sabés qué? Este sentimiento es solo una cuestión de perspectiva. Si elegís desilusionarte es porque creés que tenés el derecho de sentirte así y…  lo tenés, lo que no tenés es el deber de hacerlo.
Elección, tené siempre presente tu capacidad de elección.
¿Reparaste en que una misma situación que a vos te molesta, no molesta a nadie más? Y que por el contrario, ¿otra que molesta a otro, a vos no? Esto depende de tu perspectiva. La situación está ahí y vos podés elegir como mirarla.
Tu manera de ver la vida es la mejor manera de cuidar de ti mismo. Tu perspectiva es lo que te hunde o te levanta. Y la actitud es algo que podemos elegir. Spencer Johnson

Las personas somos grandes espejos de nuestros semejantes. Te insto a que mires a tu alrededor y te dispongas a observar cómo tu gente se enoja y se desilusiona. Intentá comprender sus motivos. Verás que, la mayoría de las veces, se te dispararán juicios tales: “No sé por qué se hace tanto problema por eso”. “¿Qué hay de importante en esto que aqueja a aquél?” “¿Por qué no trata de ver esto de otra manera?”
Entonces, volvé a vos y meditá acerca de cuánto te parecés a esos otros pero en las cosas que elegís que te afecten. Y prestá atención también, a cuál es el resultado de tu elección.
¿Sentiste alguna vez que todo te pasa a vos y al mismo tiempo?
Esto también es una cuestión de perspectiva.
La que te hace pensar que el Universo entero ha conspirado para hacerte mal a vos y para que te sientas abatido y desesperado.
¿Se te ha ocurrido pensar si sos tan importante?
Yo elijo pensar que todo lo que sucede es para bien y que aunque no lo pueda ver en el momento, mi poder de confiar en mi proceso, me permite saber dentro de mí que lo que pasa es para algo  (te sugiero que revises este enlace) y que siempre será mejor para mí.
Te comparto mi mirada para que intentes hacerla tuya o dicho de otra manera, pueda ser la que elijas para vivir mejor.
¿Cuál está siendo la tuya, ahora mismo?
¿El Universo es malsano y complota contra mí?
Mientras sostengas esta perspectiva, no saldrás del tu sufrimiento y lo que es más grave aún, no se producirán los cambios que te permitan accionar para que lo que pase sea diferente para vos. Es decir: Estás encerrado, amigo y la cerca es la que vos construiste alrededor de tus posibilidades. Vos elegís…
¿Qué creencia está detrás de esa perspectiva tuya?
¿Te detuviste un momento a pensarlo?
Esas creencias no pueden tener otra base que la sostiene el estado de escasez (el contrario al estado de abundancia).
Ese que te hace reparar en lo que te falta y no en lo que tenés.
Y contar lo que te falta, te hace cada vez más pobre.
Con la otra mirada, la de Contar lo que tenés, te hacés cada vez más abundante.

Quiero dejarte con un cuento del incomparable Rabino Shemtov, quien mediante el humor “despilfarra” enseñanzas para que puedas tomar conciencia, y verás cómo todo es cuestión de perspectiva.
Si te das cuenta que  el comentario final de uno de los personajes, podría ser tuyo… ¡Ya! ¡Tomá el desafío de Cambiar Tu Perspectiva!

Un judío de Dallas se encontró con otro de Texas y le contó que tenía un método para comenzar muy bien su día.
“Tengo un coche al que me subo todas las mañanas, le doy arranque y salgo a recorrer mis campos. Ando, ando y ando y esto me lleva mucha parte de la mañana. A medida que avanzo voy confirmando cuánto es todo lo que tengo, qué extensas son mis tierras, y esto me hace darme cuenta de que estoy en lo cierto con mi forma de pensar acerca de cuánto tengo en mi vida. ¿Qué te parece, Samuel?”
A lo que Samuel respondió:
“Yo tuve una vez, un auto así”.

Por el placer de compartir.

http://coachingyespiritu.com.ar/cuestion-de-perspectiva/#comment-846

“Dejar de beber alcohol no es cuestión de fuerza de voluntad”.

JAntonio Lucero


Cuantas veces he oído “si pusieses voluntad por tu parte para dejar de beber alcohol lo conseguirías” o “dejar de beber alcohol es solo fuerza de voluntad”

Según la RAE voluntad “es la facultad de decidir y ordenar la propia conducta”, “libre albedrío” o “libre elección”.
Una de las características de la enfermedad del alcoholismo es que disminuye y daña muy seriamente nuestras facultades mentales. Así que en lo que la voluntad se refiere, decidir o elegir dejar de beber alcohol, su efecto es más bien nulo.
Es triste, pero cuando ya estas afectado por el alcoholismo, no es que no tengas fuerza de voluntad, es que no tienes voluntad.
Vamos a ver, el alcoholismo es una enfermedad reconocida por la OMS, y tu no has elegido estar enfermo, así que como en cualquier otra enfermedad, tu no puedes elegir dejar de estar enfermo.

También tenemos la definición de fuerza de voluntad como “capacidad de una persona para superar obstáculos o dificultades o para cumplir con sus obligaciones”.
No pongo en duda que tengas la capacidad necesaria para dejar de beber alcohol, prácticamente todos tenemos las capacidades necesarias y muchas más, pero y aquí está “el pero”, pero otra cosa es que seas capaz, esa es la pequeña, pero importante diferencia para dejar de beber alcohol.

Para empezar dejar de beber alcohol lo más efectivo es conocer la enfermedad del alcoholismo y como te afecta a ti.

Como he dicho en otras ocasiones es muy difícil que puedas dejar de beber sin ayuda, por que luchas contra ti mismo, tú ya te conoces muy bien y te acabarás engañando.

Querer apelar a la fuerza de voluntad para dejar de beber es como querer salir de la isla nadando 100 millas para llegar al continente.
¿Cuantos conseguirían el reto? probablemente ninguno, decir ninguno quizá sea arriesgado siempre a gente para todo. Pero casi todos los que lo intenten van a fracasar, y no solo eso, lo más probable es que pierdan la vida en el intento.
Lo más lógico es que cualquier persona que quiera llegar al continente busque una agencia de viaje para que le ayuden a elegir el medio de transporte más adecuado para llegar a su objetivo.
Por mucha voluntad que tengas tu solo no puedes llegar al continente.
A los alcohólicos nos ocurre lo mismo, incluso peor, por que como alcohólico no sabes nadar, no sabes lo que tienes que hacer para dejar de beber.
Primero tienes que aprender a nadar, a dejar de beber, después mantenerte a flote y más tarde continuar nadando para no hundirte.
Una vez que aprendas a nadar ya iras adquiriendo algo de confianza en ti mismo.
Cuando lleves un tiempo nadando te cansarás y tendrás que aprender a descansar flotando, algo que tampoco sabes y también tendrás que aprender.

En todo este proceso de dejar de beber alcohol, vas adquiriendo confianza en ti mismo, y sí ya sí, algo de buena voluntad que es más bien buena disposición.